Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Базазнаний
Войти или зарегистрироваться

Психология диабета: когда твой гликированный неожиданно высокий

Количество просмотров: 1761
Автор: Татьяна Загоровская, психолог

Психология диабета: когда твой гликированный неожиданно высокий. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Я уже диабетик со стажем. Много знаю. Много умею. Много делаю. Состою в умном и современном сообществе. Общаюсь с отличными врачами. И всё же, иногда случается так, что мой гликированный оказывается не на высоте - вернее, как раз на самом что ни на есть Эвересте. Вот и сейчас я получила высоченный ГГ.



Расстроилась? Да.
Задумалась? Да.
Пошла к врачу? Да.
Поставила сенсор? Анализируем? Да и да.



Причин, когда уже много знаешь и всё, как кажется, делаешь, а гг выше, чем хотелось бы, может много. Стресс выше обычного; болезнь; поездки, события или мероприятия, которые требуют бОльшего моего внимания; недосып; весенний авитаминоз; набор веса за зиму; влюблённость. Да мало ли чего ещё. 


Суть в том, что в какой-то момент я слишком снизила важность себя - своего организма, своей жизни, заботы о себе. И повысила значимость происходящего вокруг: замоталась в интересных новых проектах, соблазнилась во время поездок на непривычную трудноподсчитываемую еду, затянулась увлекательным общением позже времени отхода ко сну, приболела и перенесла это на ногах, почти влюбилась и было не до диабета, волновалась сверх меры, не успевая корректировать сахар.



Что-то было всё время важнее меня самой.



Психология диабета: когда твой гликированный неожиданно высокий. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Можно искать много причин. Но что было, то было. Это уже в прошлом. А сейчас нужно включить голову и подумать, как исправить ситуацию и помочь себе уделять больше внимания своему организму.



1) осознать, что хороший сахар - это важно и даст мне больше сил на мои свершения;

2) поставить сенсор или провести регулярные замеры, в паре с ведением дневника;

3) сотрудничать с врачом (да, мне стыдно показывать ей свой гг, но здоровье важнее моего стыда), врач поможет мне;

4) внимательно искать причины высокого сахара, они есть, анализировать и пробовать по-другому; 

5) повторить азы, иногда они забываются (какие у меня коэффициенты чувствительности и углеводный коэффициент, какая база, что влияет на мои подъёмы и в какое время суток) - всё это могло измениться за последнее время.

6) каждый раз не бояться начать с начала, подняться и идти вперёд. Всё получится.

Материал
полезен?
19
Типы
Категории