Завершайте каждый день и принимайте его. Вы сделали все, что могли. Несомненно, были кое-какие ошибки и промахи. Забудьте их как можно скорее. Завтра будет новый день. Начните его безмятежно, воспрянув духом, не обременяя прошлой чепухой.
Р. У. Эмерсон
Опыт – это не то, что происходит с человеком, а то, что делает человек с тем, что с ним происходит.
О. Хаксли
Диабет – это непрерывный баланс. Расчет доз инсулина в соответствии с показаниями глюкометра, проверка уровня сахара крови, употребление соответствующих продуктов в нужное время, физические упражнения... Можно продолжать и продолжать. Поддержание равновесия порой приводит к разочарованиям. Бывают времена, когда вне зависимости от того, что мы делаем, наш сахар крови высокий. Или у нас, наоборот, низкий сахар в самое неподходящее время, например, во время выступления перед всем классом. Это случается со всеми, и не важно, сколько лет у человека диабет. Никто не идеален. Несмотря на то, что мы делаем все, что от нас зависит.
Как родитель, вы расстраиваетесь, когда у вашего ребенка высокий уровень сахара крови, хотя и вы, и ваш ребенок точно следовали всем инструкциям доктора. Это сильно раздражает и обескураживает. Дети растут. Они познают мир. Переживают и нервничают. И все это влияет на глюкозу крови ребенка. Не так просто принять, что уровень сахара крови вашего ребенка не всегда будет идеальным и что его глюкометр не всегда будет показывать 5,8 ммоль/л. Иногда сахар высокий, а порой и чаще, чем «иногда». Бывают дни, когда я делаю все, что могу, но мой глюкометр все равно показывает 15,4 ммоль/л. Моя мама спрашивает меня: «Почему?». И я отвечаю: «Потому что у меня диабет». Я не пытаюсь выглядеть остроумной, это просто факт. Есть вещи, которые вы не можете контролировать, например, когда нервничаете перед предстоящим экзаменом, и ваш глюкометр показывает 16,7. Жизнь с диабетом день за днем превращается в эмоциональные американские горки. Иногда бывают неудачные дни, иногда – удачные. У всех – и у родителей, и у детей.
Диабет заставляет детей испытывать разочарование. Порой им просто хочется забыть, что у них диабет. Они бунтуют, не делают инъекции инсулина или украдкой съедают три конфеты по дороге из школы домой. Иногда они злятся на любого, кто просто упоминает об их диабете. Мойра (11 лет) говорит, что ненавидит, когда ее заставляют что-нибудь съесть, если у нее низкий сахар. Это нормально. Так же, как и любые другие эмоции, которые вы или ваш ребенок испытываете из-за диабета. Диабет приводит к разочарованиям, потому что он влияет и на физическое состояние.
За неделю до экзамена я принимаю дополнительные меры, связанные с заботой о себе, чтобы у меня был «нормальный» сахар и я чувствовала себя хорошо во время. Один раз за час до экзамена мой сахар был 7,8 ммоль/л. Я подготовилась: взяла с собой воды на случай, если захочу пить, и еду на случай низкого сахара крови. До экзамена я испытывала очень сильную жажду и выпила очень много. Уже к середине теста я дважды отлучалась в туалет. К концу меня начало тошнить и вырвало два раза. Глюкометр показывал 25 ммоль/л. Когда потом мы разговаривали с учительницей о том, что произошло во время экзамена, она сказала мне: «Тебе следует лучше заботиться о себе». Как будто бы это была моя вина, что я занервничала и специально подняла свой уровень глюкозы.
Когда я была маленькой и у меня был низкий сахар, я могла съесть все, что находилось в холодильнике. Было сложно контролировать количество съеденного. Ты хочешь есть, пока тебе не станет лучше, а это может продлиться минут 15. И я ненавидела, когда моя мама говорила мне: «Дай возможность еде сделать свое дело, тебе не нужно есть так много». В подобной ситуации, когда у меня низкий сахар, я была готова съесть и голову моей матери, чтобы поднять уровень глюкозы. Я в панике! Дайте мне еды! Мы с другом, у которого тоже диабет, любим шутить по поводу ночных гипогликемий: когда у тебя низкий сахар, ты поглощаешь половину того, что находится в холодильнике, и на следующее утро родителям не из чего приготовить завтрак.
Я никогда не забуду, как я остановилась в супермаркете, чтобы примерить футболку. И забыла взять с собой деньги и хоть какую-то еду. Я была в панике. Я не знала, что делать. Я хотела позвонить своим родителям, но они не смогли бы из дома мне ничем помочь и точно бы сильно расстроились. Я зашла в три ресторана, и в итоге в лавке с мороженным мне дали бутылку газировки, потому что я выглядела бледной. Я была смущена, но усвоила урок и больше никогда не выходила из дома без глюкометра и таблеток глюкозы. Переживания больше всего расстраивают родителей. Один папа как-то сказал: «Я расстраиваюсь, потому что беспокоюсь о своем сыне, позволяя ему идти, куда он хочет. Я не хотел бы его отпускать, но понимаю, что должен. Мне гораздо сложнее было к этому привыкнуть, чем ему самому».
Диабет может приводить к расстройствам, потому что у людей, которые окружают вашего ребенка, может быть искаженное представление о том, что это за болезнь, а это может приводить к неудобным и неловким ситуациям. Если ваш ребенок достаточно обучен тому, что такое диабет, он сможет относиться к подобным ситуациям спокойно. Когда я училась в колледже, как-то в столовой я спросила у повара, сколько сахара в желе. На выходе я схватила одну из желейных конфет и подошла к кассиру, который слышал наш разговор. На всю столовую кассир стала громогласно протестовать, чтобы я покупала эту самую конфету. Она сказала мне, что я не должна этого делать, потому что у меня диабет. Она рассказала мне, что у ее тети тоже диабет вот уже 20 лет и ей отрезали ногу, потому что она ела слишком много конфет. Она сказала мне: «Я не могу оставаться в стороне и смотреть на то, как ты убиваешь себя, поглощая сахар». Я была очень смущена из-за того, что теперь все, кто находился в столовой, уставились на меня. Я попыталась объяснить, что за последние 20 лет многое изменилось и люди с диабетом сейчас могут есть конфеты. В конце концов она позволила мне купить конфету, но этот случай надолго засел в моей голове.
Я была на океане прошлым летом, наблюдала за его спокойствием. Лишь изредка легкая рябь нарушала его мирный ритмичный поток. Спокойное состояние воды и безмятежная атмосфера длились около часа. Я мечтала вот так сидеть на берегу вечно. Но это было невозможно. Разыгрался ветер, поднялись волны. Мое состояние начало сменяться тревожностью, как только ветер стал дуть сильнее. Я начала чувствовать разочарование из-за песка на моем лице и волос, закрывающих мне глаза.
Океан ведет себя так же, как и наше тело, когда в нашу жизнь задувает диабет. Со всеми своими высокими и низкими сахарами, которые мы порой никак не можем контролировать, диабет нарушает естественный баланс. Но... мы ведем себя так же, как в океане – всплываем наверх и боремся, чтобы получить контроль над происходящим. Я надеюсь, что завтра в моей жизни будет спокойное море – день нормального сахара крови. А еще я надеюсь, что таких дней будет больше, чем тех, что расстраивают.
полезен?19