Если вы введёте в поиске имя Энтони Роббинса, то убедитесь, что он зажигательно вдохновляет людей на улучшение жизни. Даже не думайте о том, чтобы смотреть его видео и обучающе-вдохновляющие семинары! Потому что они не оставляют никакого шанса для продолжения грустной и унылой жизни. Меня впечатлила одна из его идей, которая очень помогает в минуты грусти. Хотите узнать и попробовать – читайте дальше.
Наш мозг – это гениальная машина, в которой есть ответы на все, абсолютно все вопросы. Главное – сформулировать этот вопрос и ввести запрос в поисковую систему нашего мозга. Он пытливый и обладает фантазией. Он стопроцентно даст ответ. А вот каким будет ответ – зависит от формулировки вопроса. Сравните:
Вопрос: «Почему я всё время ем и толстею?»
Ответ мозга: «Потому что ты не умеешь по-другому развлекаться», «Потому что ты не любишь себя и своё тело, а любишь шоколадку» и вообще «Потому что ты ленивая жирная задница»... И дальше множество ответов, погружающих вас дальше в грусть, нелюбовь к себе, подавленность и желание прервать этот круг и успокоить неприятные эмоции очередной шоколадкой. Знакомо?
Тот же вопрос по-другому: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы изменить свою привычку есть и стать стройнее?»
Ответ: «Покачать попу, пресс и руки», «Нарезать салат вместо картошки», «Поучаствовать в марафоне детокс», «Влюбиться»... И дальше мозг выдаст много воодушевляющих на действия ответов. Чувствуете разницу?
Смена формулировки вопроса автоматически влечёт за собой смену направленности и формулировки ответов – с унылых и привычных, тянущих на дно отчаяния, на лёгкие, вдохновляющие на действие, заряжающие радостью и удовольствием. А радость и удовольствие поднимают желание и энергию действовать и жить.
Попробуйте сформулировать свои каждодневные вопросы о диабете в новом ключе, стимулирующем мозг искать воодушевляющие ответы. Не «Почему у меня диабет?», а «Что я могу сделать, чтобы жить радостно в новых условиях?». Не «Почему я не могу достичь нормального гликированного?», а «Какие шаги мне сделать, чтобы привести гликированный в норму?».
Прямо сейчас формулируйте и запишите свой изначальный вопрос и следом запишите его в стимулирующей позитивную фантазию форме. А дальше отпустите мозг и позвольте ему выдать вам все возможные на данный момент ответы. И оставьте возможность придумать другие. Будьте готовы к тому, что ответы посыплются со всех сторон. Так что вам придётся жить после этого с удовольствием.
полезен?22