Регулярные физические нагрузки - обязательный компонент лечения сахарного диабета 2 типа. Часто, тем не менее, людям не хватает мотивации на то, чтобы бегать, ходить или плавать не менее 150 минут в неделю. Прекрасный повод чаще выходить на улицу - появление в доме четвероного друга.
Преимущества:
- Животное требует выхода на прогулку минимум два раза в день, что определенно увеличит физическую активность в течение дня.
- Ученые доказали, что у женщин-владелиц собак ниже риск развития инсультов.
- Наличие четвероногого друга помогает снизить уровень тревожности у людей, которые пережили психотравмирующее событие.
Прежде чем завести собаку:
- Удостоверьтесь, что у вас или домочадцев нет аллергии на шерсть.
- Собака требует к себе внимания и заботы, поэтому заводите животное только если уверены, что у вас достаточно времени и сил, чтобы содержать её.
В случае, если вы используете инсулин или препараты сульфонилмочевины для контроля уровня глюкозы крови, помните, что риск гипогликемии при физических нагрузках возрастает. Так может произойти при активных играх с собакой. Возьмите с собой на прогулку средства купирования гипогликемии.
Материал
полезен?17
полезен?17