Уже не одна и не две клиентки приходят ко мне с вопросом: как перенести беременность с диабетом и подготовку к ней?. И в чём, казалось бы, вопрос? Тонкости разные: страх (в том числе, осложнений, самих родов, других сопутствующих процессов), давление родственников и общества (мол, пора, часики тикают), здоровье будущего малыша и другие. Эти темы очень распространены и ясны. Если интересны именно они, пишите, и я раскрою эти темы в будущих статьях.
Но меня больше всего удивило количество девушек и женщин, с трудом переносящих давление со стороны врачей. Таких очень и очень, просто очень много. И правда, врачей с должной квалификацией и опытом по пальцам сосчитать можно. Именно отсутствие выбора пугает многих. Ведь, помимо других качеств, ищешь доктора ещё и психологически подходящего. Пугает также и то, что опытные врачи зачастую совершенно не умеют общаться по-человечески, бережно и уважительно. Но беременеть и рожать хочется. Так как пережить это время и «не слететь с катушек»?
В ходе работы с такими клиентками — девушками в ожидании ожидания — мы выявили несколько закономерностей, согласно которым приходят страх и отчаяние. Эти же моменты усугубляют весь процесс «беременения» и сводят все попытки к тупому высечению искры, но совсем не приятному процессу сотворения новой жизни:
- «Я не понимаю, что от меня хочет врач», «Она кричит и требует, выставляет меня на разбор перед другими беременными и стыдит», «Я её боюсь и уже даже вообще не хочу ничего».
- «Мой муж не понимает, что мне на самом деле трудно и страшно, он думает, что всё это просто, а я всё выдумываю».
- «На меня давят родственники, диагноз, врачи, время поджимает».
Я всем сердцем сочувствую девушкам в этой ситуации и, если бы могла, обняла бы вас и поддержала. Мне хочется послать вам тепло, мягкость, спокойствие, уверенность, что у вас всё получится, любовь. Я могу это сделать в виде данного текста или консультации.
Становится легче, если:
Честно ответить себе на вопрос: хочу ли я ребёнка? Это я хочу ребёнка или семья, окружение, «пора» и «надо»? Хочу ли я ребёнка именно сейчас? Ответ «да» создаст вам необходимую для прохождения непростого процесса мотивацию и силы. Ответ «нет» приблизит вас к самой себе, прояснит много моментов, «почему до сих пор не получается», и укажет путь, что дальше с этим делать.
Увидеть, что на самом деле время не давит, давит гонка — она не конструктивна и не помогает процессу. Быстрее забеременеть невозможно, когда все участники процесса напряжены до предела. Важнее расслабиться и позволить всему идти своим чередом.
Попросить о поддержке и помощи мужа, близких людей, объяснив, что сейчас непростое время и вам важно чувствовать понимание, опору, защиту.
Находить другие, помимо беременности и диабета, интересы: общение, культурную жизнь, прогулки, танцы — всё, что вас радует и даёт ощущение жизни, сближает вашу пару или семью.
Сделать глубокий вдох и глубокий выдох и спокойно поговорить с врачом о том, что повышать на вас голос не надо, что вы понимаете терпеливые объяснения. Пусть ваш супруг поддержит вас в этом.
Если инструкции врача непонятны, после разговоров понятнее не становится, а лежать надо именно в этом лечебном заведении, то найдите параллельно того врача, кто сможет вам человеческим языком расшифровать то, что говорит основной доктор.
Чтобы спокойнее относиться к давящему поведению врачей, держите в голове то, что на них в этот момент лежит повышенная ответственность, пациентов при этом много. Врачи обычно вымотаны, и это накладывает свой отпечаток на их способность мягко и с пониманием общаться с вами.
Чтобы все эти моменты увидеть и держать в голове, а ещё найти заложенные именно в вашей паре или семье ресурсы, часто требуется работа с психологом. Уделите этому время. Сбереженные силы и спокойствие того стоят.
полезен?24