Исследование, о котором мы расскажем ниже, показало, что голод, как проявление низкого уровня глюкозы крови, приводит к большему уровню агрессии и гнева в отношениях супружеских пар. Если у вас есть что-то деликатное, что вы бы хотели обсудить со своим супругом, самое лучшее – поговорить об этом после ужина.
В исследовании, которое заняло 3 года, приняло участие 107 гетеросексуальных пар, состоящих в браке в среднем 12 лет. Средний возраст участников составил 36 лет. В течение 21 дня подряд испытуемые измеряли уровень глюкозы крови каждое утро до завтрака и перед сном. Каждому из супругов также была выдана кукла-вуду, изображавшая мужа или жену, и 51 иголка. Пары были проинструктированы, что в зависимости от того, насколько они были злы на своего партнера, каждый вечер им необходимо было воткнуть в куклу соответствующее количество иголок от 0 до 51. 21 день спустя супруги боролись друг с другом на компьютере, и им было позволено «наказать» проигравшего с помощью шума в наушниках.
Вот, что ужалось выяснить ученым. Участники, у которых был более низкий уровень глюкозы, воткнули большее количество иголок в куклу-вуду. Они также выразили желание «наказать» супруга более громким и продолжительным шумом.
«Самоконтроль требует энергии, и эта энергия обеспечивается частично за счет глюкозы», - пишут исследователи. По мнению авторов, низкий уровень глюкозы может подорвать самообладание, потому что у людей недостаточно энергии, чтобы преодолеть трудности и нежелательные импульсы. «Мозг составляет лишь 2% от нашего тела, но он потребляет около 20% калорий», - говорит ведущий автор исследования Бред Бушман, профессор психологии и коммуникаций из Огайо. «Мозг требует много пищи, чтобы осуществлять самоконтроль. Среди всех эмоций людям труднее контролировать именно гнев».
В более ранних своих работах Бушман показал связь между глюкозой и агрессией. В одном из исследований люди, которым был предложен лимонад, подслащенный сахаром, проявляли меньше агрессии, чем те, кому был предложен лимонад, подслащенный сахарозаменителем, хотя по вкусу напитки не отличались.
Бушмана заинтересовало, можно ли получить аналогичные результаты, проведя эксперимент не в стенах контролируемого и искусственного мира лаборатории, а в реальном мире частной жизни партнеров в их собственных домах. «Это было нелегко, потому что мы нуждались в тонне кукл-вуду и иголок», - говорит Бушман. Он вспоминает, что из банка даже последовал звонок с целью уточнить о проведении подозрительной операции по его кредитной карте. «Вы действительно потратили 5000 долларов на кукол-вуду?» - спросили они.
Каждый из супругов взял кукол-вуду домой вместе с глюкометром для измерения уровня глюкозы. Каждому из супругов было необходимо втыкать иголки в куклу-вуду каждый вечер, когда он находился в одиночестве и партнер его не видел. Участники записывали число воткнутых иголок каждый день. Кто-то не втыкал ни одной иголки. Трое участников воткнули по 51 иголке по крайней мере в один из дней. Люди втыкали, в среднем, по 1,35 иголке каждый день на протяжении 21 дня.
Чтобы изучить агрессивное поведение, пары были приглашены в лабораторию, и им было предложено посоревноваться со своим супругом, кто быстрее нажмет на кнопку, когда экран компьютера загорится красным цветом. Победитель каждый раз мог наказать партнера неприятным шумом от царапанья ногтями по доске или звука сверла стоматолога до сирены скорой помощи. Уровни шумов колебались от нулевого до 105 децибелов, которым соответствуют, например, звуки пожарной сигнализации или пожарной тревоги.
На самом деле супруги играли против компьютера, который позволял каждому из них выигрывать где-то в половине случаев, но эта информация была скрыта от испытуемых. Компьютер также выбирал случайным образом уровень шума в случае «проигрыша». По словам Бушмана, некоторые воздействия были неприятными, но недостаточно громкими, чтобы повредить уши или быть болезненными.
«Чем ниже был уровень глюкозы крови вечером, тем больше иголок супруги втыкали в куклу-вуду и тем более интенсивные и длительные шумы они выбирали для своего противника», - говорит Бушман. Даже те пары, которые были удовлетворены своими отношениями, были более склонны к проявлению агрессии, если их уровень сахара был низким.
«Несмотря на то, что в исследовании не учитывался тот факт, были ли люди на диете, те, кто сидит на диете, всегда более капризны, потому что они всегда лишены пищи». По словам Бушмана: «Голодные люди часто капризны, а злые - очень импульсивны: они говорят вещи, не задумываясь, действуют, не думая в первую очередь, и часто потом сожалеют о том, что сказали или сделали».
полезен?17