Я посещаю гинеколога регулярно, считаю это уважением к себе, своему организму и партнёру (парню, мужу, любовнику – у кого кто). Однажды моя проверенная гинеколог ушла в декретный отпуск, а мне нужно было к врачу. На мой вопрос: «Какие средства предохранения лучше использовать, с учетом гормональных особенностей при диабете?» – новая врач подняла на меня глаза, которые, казалось, вылезли из-под очков и бровей, оторвавшись от записей в карточке, и задала ответный вопрос: «Вы ещё и сексом хотите заниматься, с вашим диабетом?» Больше она меня у себя в кабинете не видела. Об этических и профессиональных качествах врача умолчу. Тема статьи другая.
«Да, хочу! Занималась, занимаюсь и буду заниматься. С удовольствием, на радость и здоровье». И считаю, что человеку с диабетом просто необходимо заниматься сексом или любовью, неважно, как вы называете этот процесс. Почему?
Это приятно. Комментарии излишни. Всем нужны приятности. Люди с диабетом не исключение.
Физическая нагрузка. Мышцы активно работают. Сердце стучит. Тело укрепляется. Если бы совет эндокринолога «Увеличьте физическую нагрузку» звучал: «Увеличьте количество и интенсивность секса в вашей жизни», думаю, его бы чаще слушались. Больше физической нагрузки – выше чувствительность к инсулину – ниже доза инсулина – ниже голод – ниже вес – лучше управление диабетом.
Важно! Понаблюдайте за реакциями своего организма: на активные движения он обычно реагирует снижением сахара, на оргазм (выброс адреналина и норадреналина) может реагировать повышением.
Снижение стресса. Секс, как выброс энергии и напряжения, включающий в себя и физическую, и эмоциональную составляющую, снижает стресс. Что повышает иммунитет организма и устойчивость к вирусам и инфекциям. Ниже стресс – ниже сахар – меньше доза инсулина. Выше иммунитет – меньше болезней – стабильнее сахара и доза инсулина – лучше управление диабетом.
Улучшение сна. Гормон окситоцин, который вырабатывается во время оргазма, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Поэтому мы лучше засыпаем. Лучше сон – лучше отдых – лучше управление диабетом.
Счастье и удовольствие. Во время секса выделяются эндорфины, которые повышают общее настроение, ощущение радости жизни, удовольствия и всего, что даёт нам ощущение наполненности и счастья. Больше счастья – радостнее взгляд на жизнь – выше способность переносить переживания и монотонные нагрузки диабета – лучше управление диабетом.
Один из моих любимейших пунктов: секс улучшает взаимодействие в паре. Игра и флирт до секса, хороший секс, общение в процессе, взаимное удовольствие, ласки и общение после – все эти этапы так важны для здоровой эмоциональной жизни пары. Если у вас есть секс, и он вам нравится, вам проще решать другие вопросы, договариваться, быть счастливыми вместе. Вы счастливы в отношениях – у вас есть поддержка – вам проще справляться с рутиной диабета – лучше управление диабетом.
Что ещё добавить? Каждый в занятиях сексом ищет и любит своё. Много оттенков в этой нежной теме. Иногда она бывает не такой радостной, как я тут описала. Более тонкой и ранимой. Одно скажу: секс – это естественный для живых людей процесс, здоровый круговорот гормонов в организме. И он важен людям с диабетом, как всем живым существам. Более того – полезен.
полезен?20