Есть миф, что нам — людям с диабетом — нельзя заниматься сексом. И даже – что нам этого не хочется. Вот пост о том, что нам этого хочется, более того, секс нам полезен! Почему?
1) Секс — это приятно. Комментарии излишни. Всем нужны приятности. Люди с диабетом не исключение.
2) Секс – это физическая нагрузка. Больше физической нагрузки → выше чувствительность к инсулину → ниже доза инсулина → ниже голод → ниже вес → лучше управление диабетом.
Важно! Понаблюдайте за реакциями своего организма: на активные движения он обычно реагирует снижением сахара, на оргазм, сопровождающийся выбросом адреналина и норадреналина, может реагировать его повышением.
3) Секс снижает стресс. Ниже стресс → ниже сахар → меньше доза инсулина. Ниже стресс → выше иммунитет → меньше болезней → стабильнее сахара и дозы инсулина → лучше управление диабетом.
4) Секс улучшает сон. Лучше сон → лучше отдых → лучше управление диабетом.
5) Секс способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Больше счастья → радостнее взгляд на жизнь → выше способность переносить переживания и монотонные нагрузки диабета → лучше управление диабетом.
6) Секс улучшает взаимодействие в паре. Игра и флирт до секса, хороший секс, общение в процессе, взаимное удовольствие, ласки и общение после – все эти этапы так важны для здоровой эмоциональной жизни пары. Вы счастливы в отношениях → у вас есть поддержка → вам проще справляться с рутиной диабета → лучше управление диабетом.
7) Что ещё добавить? Конечно, секс — тонкая тема, которую важно обсуждать в интимной доверительной обстановке, иногда с психологом, иногда вдвоём, наедине. Одно скажу: секс – это естественный для живых людей процесс, здоровый круговорот гормонов в организме. И он важен людям с диабетом, как и всем живым существам. Более того – полезен.
полезен?19