В течение всей беременности, а особенно в последние ее недели, мы тщательно готовимся к главному событию жизни - встрече с малышом. Возвращение домой из родильного дома вместе с новорожденным ребенком - долгожданное и очень волнительное событие. Как бы вы хорошо ни подготовились к нему, вы все равно в дальнейшем узнаете много нового о вашем малыше и вашей новой жизни, особенно, если это ваш первый ребенок. Возникает много новых вопросов, о которых вы раньше и не задумывались. Для меня, например, рождение первого малыша было стрессом. Он крайне выражен в первые месяцы, особенно, если рядом нет опытных мам, готовых помочь советом. Давайте обсудим основные вопросы, с которыми вам придется столкнуться в первые недели жизни вашего малыша.
Как я могу способствовать формированию связи между мной и малышом, о которой так много говорят?
Одна из самых замечательных радостей материнства - взаимосвязь между вами и вашим малышом, только вам понятная и именно поэтому особо ценная. Не переживайте, если сразу вы её не прочувствовали. Первое время вы адаптируетесь к новому статусу, меняете свой образ жизни, режим дня. Стресс от этого, послеродовая депрессия как его следствие - частые спутники в такой период. Не бойтесь обращаться к специалистам. Кроме того, малыш тоже учится жить в новых условиях, ему нужно время для адаптации.
Чтобы способствовать становлению этой связи, вы можете:
- Проводить время «кожа к коже». Прижимайте малыша к себе во время кормления или укачивания, вы можете аккуратно массировать его. Подарите ему все тепло и заботу, которые вы накопили за время беременности.
- Общайтесь. Агукайте, пойте, разговаривайте со своим малышом. Дети любят голоса своих родителей, часто вступают в диалог.
- Смотрите в глаза ребенку и улыбайтесь. Со временем малыш начнет копировать вашу мимику.
Как долго мой малыш должен спать?
В первые дни очень много - не меньше 16 часов в сутки. Но не все 16 часов подряд. С каждым месяцем время бодрствования будет увеличиваться, а время сна - уменьшаться.
Используйте следующие приемы, чтобы помочь малышу самостоятельно заснуть:
- Соблюдайте своеобразный ритуал перед сном, например, массаж - купание - кормление - сон. Малыши любят предсказуемость действий.
- Не давайте ребенку засыпать во время кормления, разделяйте прием пищи и ночной сон
- Пробуйте оставлять малыша засыпать в кроватке одного с включенным мобилем/ночником
- Придерживайтесь температуры воздуха в детской около 18 - 20 °С при относительной влажности 50 - 70 %
- Ночью выжидайте несколько минут, прежде чем подходить к новорожденному, когда он плачет, он может сам успокоиться и заснуть
- Не шумите во время ночного кормления или смены подгузников
- Старайтесь активничать и играть с малышом в течение дня, чтобы он бодрствовал большую часть дня, тогда ночью малыш будет дольше спать.
Как часто надо кормить малыша? И как определить, что он наелся?
В среднем, в зависимости от типа кормления (грудное/искусственное) малыш кушает каждые 2-3 часа. Признаки того, что малыш получает достаточно еды:
- Чувство «опустошения» груди после кормления/малыш выпивает весь объем бутылочки, необходимый для данного возраста, ребенок успокаивается, в дальнейшем засыпает
- Вы меняете более 6-8 полных памперсов в сутки
- После небольшой потери веса в первую неделю жизни малыш начинает активно набирать.
Если вы не уверены в хорошей прибавке веса новорожденного, обратитесь к вашему педиатру.
Когда можно купать новорожденного?
Американская Академия Педиатров рекомендует до заживления пупочной ранки омывать малыша с помощью губки/спонжа. Будьте аккуратны, очень важно, чтобы вода не попала на область пупочной ранки. Пупочная ранка обычно заживает к 7-14 дню жизни новорожденного. Общие ванны рекомендуются после её заживления. Старайтесь купать малыша в одно и то же время, рекомендуемая температура воды 36 - 38 °С. Частота купания зависит от вашего желания. Рекомендуется купать малыша не менее 3 раз в неделю.
Как мне заботиться о пупочной ранке?
- Держите пупок и кожу вокруг него в чистоте. В дальнейшем пупок подсушится и отвалится.
- Не мочите область пупка. Нежелательно, чтобы в пупок попадала вода.
- Не закрывайте область пупочной ранки, оставляйте её для принятия «воздушных ванн». Одевайте подгузники, не закрывая пупочную ранку.
- Обратитесь к доктору, если ребенок начинает плакать при обработке пупочной ранки, или, если вы заметили покраснение, кровотечение, выделения желтого цвета из пупка. Данные признаки могу свидетельствовать об инфекции.
Когда мне заниматься контролем глюкозы крови, если я все время занята малышом?
Ошибочное мнение. Здоровье и развитие малыша напрямую зависят от здоровья и эмоционального состояния мамы. Измерение глюкозы крови занимает в среднем не больше 1-2 минут. Даже если малыш плачет, а вам необходимо узнать уровень глюкозы крови, вы, в первую очередь, занимайтесь собой. За несколько минут ничего страшного с малышом не случится. А если вы возьмете его на руки в состоянии гипогликемии? Падение новорожденного - очень опасная ситуация, будьте начеку. Помните, с окончанием беременности не заканчивается контроль сахарного диабета, а главное - начинается становление нового человека, развитие которого зависит напрямую от вас и вашего здоровья. Частый контроль глюкозы, минимум 6 раз в сутки, подсчет углеводов, быстрые углеводы под рукой, любимое «правило 15» - обязательные атрибуты повседневной жизни.
Что еще мне необходимо помнить?
- Все современные руководства рекомендуют укладывать детей первого года жизни спать на спине
- Освободите зону сна от подушек, бамперов, игрушек, одеял
- Не спите с малышом в одной кровати
- У детей очень слабый вестибулярный аппарат, поэтому старайтесь меньше укачивать малыша
- Наблюдайтесь у доктора и не забывайте о прививках
- Не кутайте, не перегревайте малыша (все знают, что наших детей за границей всегда можно узнать по количеству одежды?)
Но главное - наслаждайтесь этим временем! Дети очень быстро растут и меняются. Помните, уже через каких-то 10-15 лет вы будете вспоминать об этом времени с большой ностальгией
полезен?20