Когда я рассказываю людям, особенно тем, кто мало знает о сахарном диабете, о своей работе, я часто ставлю их в тупик. Большинство людей считает, что диабет – это физическое состояние, и никогда не задумывается о психическом аспекте жизни с этим заболеванием. Даже некоторые люди с диабетом удивляются, что существуют организации, деятельность которых связана с изучением диабета с точки зрения психического здоровья. Так в чём сложность?
Психология – это наука, которая занимается изучением того, как ситуации, эмоции и отношения в нашей жизни взаимодействуют и какое влияние это оказывает на наше поведение. Я думаю, что это определение даёт нам основу, от которой мы можем оттолкнуться, чтобы поговорить о влиянии диабета на психическое здоровье.
Ситуация
Диабет – состояние, требующее самоконтроля. Это означает, что человек, у которого диагностировали диабет, несет ответственность за заботу о себе на ежедневной основе. Диабет предполагает принятие частых, иногда даже касающихся жизни и смерти решений в состоянии стресса или физического дискомфорта. Кроме того, диабет требует постоянного управления, что приводит к состоянию подавленности. Если у вас или у кого-то из ваших близких диабет, найдите минуту и подумайте обо всех шагах ежедневного управления диабетом. Что съесть, сколько ввести инсулина, когда (и стоит ли) заняться спортом, сколько углеводов нужно, чтобы купировать гипогликемию. Можно продолжать и продолжать. Решения и, как результат, поведение и его последствия являются важными аспектами контроля диабета. Однако выполнение всего необходимого для управления диабетом подавляет. И это чувство подавленности обычно никакого удовольствия не приносит.
Эмоции
Многие люди с диабетом знают, что диабет может вызывать неприятные и «неудобные» эмоции. Один из вопросов, который мне задают довольно часто: почему жить с диабетом так сложно и что вызывает столько негативных эмоций? К сожалению, ответить не так-то просто. Жить с диабетом на самом деле сложно, и, как я уже упоминал выше, вас могут подавлять старания сохранить баланс всего, чтобы жить нормальной жизнью, несмотря на диабет. Даже если вы делаете всё, что должны, диабет может быть непредсказуемым и вызывать разочарование. И если вы не в состоянии делать всё то, что «должны», это может вызвать чувство беспокойства, вины и даже безнадежности. И мы даже не говорим об эмоциональном воздействии на самочувствие.
Отношения
Диабет может оказывать большое влияние на то, как люди с диабетом живут своей повседневной жизнью и взаимодействуют с окружающим миром. И это может быть особенно сложно, когда дело доходит до отношений с семьей и друзьями. Стресс и другие негативные эмоции могут влиять на способность присутствовать в отношениях и иногда даже на способность вступать в отношения в принципе. Отношения – важная часть человеческого существования и эмоционального благополучия. Когда диабет влияет на отношения (а так и происходит), это может привести к значительному уровню стресса.
Поведение
Я сильно верю в то, что всё, о чём мы говорили, сказывается на поведении человека. Люди часто обращаются к психологам из-за того, как их ситуация, эмоции и отношения вынуждают их себя вести. Диагноз и стресс, который с этим связан (ситуация), то, как это вынуждает вас себя чувствовать (эмоции) и влияние, которое это оказывает на ваши взаимоотношения с окружающими, пересекаются, и, порой, сложно бывает себя вести так, как хочется. Для кого-то это означает придерживаться своего плана управления диабетом и заботы о себе. Для других это означает чувствовать такую тревогу, депрессию и беспомощность, что сложно заставить себя идти на работу или в школу, делать то, что нравится. У остальных диабет вызывает напряжение и конфликты в отношениях, что, в свою очередь, не дает любить, дружить, оказывать поддержку. А для кого-то это вообще совокупность всего вышеперечисленного и других моментов, о которых мы не говорили.
Но даже несмотря на то, что диабет и психическое здоровье сильно пересекаются, я хочу вновь заверить, что надежда есть. И тому подтверждение, что существует много людей с диабетом, живущих полной жизнью и имеющих полноценные отношения.
Материал
полезен?17
полезен?17