Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Базазнаний
Войти или зарегистрироваться

Арие Бурштейн: «Чтобы получить поддержку, надо ее создать»

Количество просмотров: 2014
Автор: Татьяна Загоровская, психолог
Арие Бурштейн: «Чтобы получить поддержку, надо ее создать»

Мы часто пишем о том, что жизнь с диабетом возможна - очень счастливая, активная и радостная. Что люди с диабетом находят свою любовь, создают семьи, могут иметь детей и рожают их. Что люди с диабетом путешествуют, развиваются, строят карьеру, занимаются спортом, снимаются в кино, ведут активную политическую, общественную и всяческую жизнь. Любую - такую, какую они хотят. Что люди с диабетом могут и живут долго, иногда даже дольше людей без диабета.

 

И всё-таки сегодня я хочу обратиться к тем, кто ещё не настроен на позитивную волну. Кто каждый день борется за своё здоровье, борется со своим телом, со своим диабетом, с сахарами. К тем, кто ненавидит уколы, кто устал и совершенно не видит просвета и конца. Всем вам и себе, в том числе:­ дорогие, мы знаем о том, что вы есть. Я знаю, что грустных, уставших от диабета людей, одиноких в своей борьбе и управляемых отчаянием, очень много. Нас не так заметно, потому что мы прячем это, мы пытаемся бороться один на один. Потому что стыдимся своей грусти, потому что нам кажется, что совершенно нет сил от безысходности.

 

Даже не все наши родственники и друзья знают, что у нас диабет. И поэтому, зачастую, мы продолжаем оставаться один на один с болезнью. А как было бы здорово получить от них поддержку!

 

Мой любимый тренер и учитель Арие Бурштейн на одном из семинаров сказал потрясающую фразу, удивившую меня своим глубоким смыслом. «Чтобы получить поддержку, надо её создать». Что это означает? Это означает, что, если нам хочется, чтобы нас выслушали, поняли, утешили, поддержали, надо дать возможность человеку сначала хотя бы узнать о том, что эта поддержка нам нужна. Зачастую мы молчим, ожидая, что наши близкие и любимые сами догадаются о наших потребностях, сами, по движению волшебной палочки, сделают именно то, о чём мы боимся сказать вслух.

 

Применительно к диабету я перевожу это так: если близкие и друзья будут знать о ваших трудностях, они смогут помочь и поддержать. А иногда просто поговорить и обнять – это самое лучшее лекарство.

 

Да, уже слышу голоса тех, кто скажет, что иногда знание о диабете меняет отношение других людей: они могут оттолкнуть, могут наоборот начать беспокоиться и волноваться, создавая излишнюю опеку. В таком случае «создать себе поддержку» будет означать «вовремя остановить эту опеку», уменьшить эту навязчивую заботу самостоятельной заботой о себе и выстраиванием собственных здоровых границ. В таком случае важно уметь поговорить и показать, что с вами всё в порядке и вы справитесь сами.

 

То есть «создать себе поддержку» - это и попросить о помощи, и поделиться трудностями, но также и находить возможность ограничить ненужное общение.

 

Арие Бурштейн: «Чтобы получить поддержку, надо ее создать». Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Как ещё мы можем поддержать себя?

 

  • Быть всегда в поиске того, что может нас порадовать. Сегодня, например, был красивый закат. А кого-то порадует новый вышедший фильм.
  • Изучать возможности и потребности своего тела, быть чуткими к себе. Например, если вы ляжете на полчаса пораньше, это позволит снизить дозу инсулина: когда вы выспались, чувствительность к инсулину лучше.
  • Беречь и улучшать те отношения, которые у нас уже есть. Учиться разговаривать, доверять, быть близкими, обниматься не меньше восьми раз в день, любить друг друга.
  • Если отношений нет – решиться и найти их. Выйти на улицу, пойти на танцы, заняться тем, что вас интересует и познакомиться с людьми со схожими интересами. Вокруг столько людей ищут, и, возможно, ищут именно вас, зависающего(ую) в Интернете.
Материал
полезен?
21
Типы
Категории