Дорогие наши родственники! Наши – людей с диабетом. Папы, мамы, мужья, жёны, парни и девушки, братья и сёстры. Похоже, именно вы воспринимаете новость о диагнозе больнее всего и берёте на себя удар. Вам бывает непросто слышать диагноз и видеть наши слезы, проколотые пальцы и не иметь при этом возможности ничего исправить. Это вы заботитесь о нас, даже понимая, что нам совершенно не хочется лечиться. Это вы всегда начеку и готовы вывести нас из гипо.
Вы часто испытываете боль и страх за наше и своё будущее, которое с нами связано. Вам приходится выдерживать перепады нашего настроения, иногда связанного с высоким или низким сахаром, а иногда – с воспалением хитрости. Вы нас поддерживаете и тоже, бывает, устаёте. Иногда вы злитесь на судьбу и на диабет, иногда вам грустно, и вы ощущаете бессилие. Иногда вы просто в ярости от накладываемых диабетом ограничений, но стараетесь нам этого не показывать. Бывает, вы не спите ночами, или спите, но сон прерывается кошмарными фантазиями о гипо, возможных осложнениях, мифах, которые, касаясь близкого человека, вырастают в фантазии до неимоверных размеров. И пугают.
Вы много делаете. Вы выбрали нас и выбираете каждый день, потому что вы сильные, ответственные, любящие. Без вас нам было бы сложнее во многие тысячи раз. И, хоть мы иногда и злимся на ваш вопрос «как сахар?» вместо «как ты?», на ваше желание проконтролировать, сколько ХЕ мы упрятали в «надёжное место», знайте, что мы вас любим и рады, что вы у нас есть!
P.S. Чтобы давать выход своим переживаниям по поводу диабета у родственника или близкого человека:
Выпишите все свои чувства по поводу диабета на лист, выберите самое яркое на данный момент и нарисуйте его красками или мелками. Отведите себе на это время, отключитесь от других занятий и разговоров. Дайте выход этому чувству. Ощущайте, как через вашу руку, двигающуюся по листу, выливается неприятное переживание. Затем порвите лист или скомкайте, или сжимайте его в руке, как резиновый мячик. С усилием. Вы почувствуете облегчение.
Говорите о своих чувствах с друзьями или близкими. Найдите себе опору и поддержку. Вы в ней тоже нуждаетесь.
Ищите другие интересы и хобби, помимо диабета. Пусть ваша жизнь будет наполнена другими интересными делами, а диабет будет просто одной из задач. Составьте список важных, интересных, радующих вас дел и прямо сейчас запланируйте их в ежедневнике.
Обратитесь к психологу. Он профессионально обучен работать с переживаниями и тяжелыми состояниями, он выдержит те разговоры, которые могут быть трудными между родственниками, и покажет путь, как давать выход переживаниям, не портя отношения с близкими.
Будьте в курсе новейших разработок. Медицина быстро идёт вперёд. Ещё пару десятков лет назад не было тех приспособлений и лекарств, которые сейчас для нас в порядке вещей.
Помните: вы нам дороги, важны и нужны. Мы вас благодарим всей душой за поддержку. И очень любим.
полезен?18