На прошлой неделе я проверяла глаза – плановый осмотр. Каждые полгода. После лазерной коагуляции. У меня непролиферативная ретинопатия на одном глазу. К счастью, это единственное осложнение диабета у меня. И на данный момент под контролем.
И – да, у меня есть страх ослепнуть. Он не ужасающий. Он не мешает мне жить, и жить полноценно. Он помог мне начать лечиться.
Однажды (шёл мой седьмой год с диабетом, в тот период я почти не колола инсулин, забывала мерить, ела всё подряд) я вышла гулять с собакой. Это был март, как сейчас помню, яркий, солнечный, с обилием таящего и искрящегося снега. И вдруг я осознала, что я смотрю туда, где только что была моя собака (рыжая на белом снегу), и я её не вижу. Совсем.
Это событие меня ужаснуло – не то слово. Я просто даже чувствовать ничего не могла. К счастью, меня было кому поддержать. И это переживание, благодаря поддержке, не отключило мне мозг парализующим страхом, а дало возможность, мотивацию, цель лечиться – быть здоровой и, когда у меня будут дети, видеть их своими глазами.
В то лето я легла в больницу сама, чтобы проверить организм и наладить дозы инсулина. Не всё получилось прямо сразу. Но постепенно стало лучше.
Страх осложнений, в частности, страх ослепнуть, если он чересчур сильный, мешает видеть ситуацию адекватно, он буквально парализует, лишает способности думать и действовать. Если страх снизить, то он становится мотивирующим, помощником и указывает на то, что я хочу, а что не хочу никогда. И тогда становится легче выбирать ориентир. Если я сейчас ем шоколадку и не укалываю инсулин – я плюю против ветра, который дует из того места, где я слепая – я приближаю себя к тому дню полной темноты. Если я делаю всё, что знаю и в силах сделать, то я поворачиваюсь лицом туда, где моя рыжая собака гуляет по белому искрящемуся снегу – и я ВИЖУ её. И буду видеть дальше всё, что мне ценно, что я люблю, что хочу видеть и впредь.
Видеть или не видеть, делать для этого то, что могу или не делать – это мой выбор. Выбор каждого дня. Иногда я выбираю шоколадку. И в этом нет ни вины, ни стыда, ни слабости. Иногда я даю себе слабину. Я человек. Но чаще – я выбираю глаза. Я делаю, что могу. А дальше будет то, что будет.
Единственная возможность прожить максимально долго и без осложнений – обучаться, узнавать свой организм, снижать сахара. Но НЕ бояться, НЕ паниковать, НЕ сходить с ума. Пусть лёгкий страх мотивирует, заставляет думать, заботиться о себе, находить силы идти.
P. S. Если ваш страх чрезмерен, если вы не можете спокойно жить и лечиться, если у вас бывают панические атаки или навязчивые мыли об осложнениях – это повод обратиться за помощью к психологу.
полезен?19