Мы привыкли думать, что "салатные" овощи и зелень можно есть без ограничений (не подкалывая инсулин) и брать их в расчет при подсчете углеводов вовсе необязательно. Однако дело, как всегда, в количестве - поэтому мы решили составить для вас список самых малоуглеводных овощей, и трав, если быть точнее (содержание углеводов в 100 Гр сырого продукта):
1) Кресс-салат 1,3 Гр
2) Кинза 1,9 Гр
3) Капуста пекинская 2,0 Гр
4) Сельдерей (стебель) 2,1 Гр
5) Огурец 2,8 Гр
6) Цукини 3 Гр
7) Спаржа 3,1 Гр
8) Редис 3,4 Гр
9) Шпинат 3,6 Гр
10) Томат (помидор) 3,7 Гр
Права на материалы
Все права на материалы, размещенные на данном сайте, принадлежат проекту "Правило 15".
Использование материалов возможно только с разрешения представителей проекта в соответствии
с условиями использования материалов проекта "Правило 15".
Если вы желаете использовать какие-либо материалы, свяжитесь с представителями проекта.
Контактная информация в разделе "Контакты" или
воспользуйтесь обратной связью в разделе
"Чем я могу помочь проекту", подраздел "Действием".
Надееемся на взаимовыгодное сотрудничество.