Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Практическиерешения
Войти или зарегистрироваться

Топ 10 самых низкоуглеводных овощей

Количество просмотров: 4061

Мы привыкли думать, что "салатные" овощи и зелень можно есть без ограничений (не подкалывая инсулин) и брать их в расчет при подсчете углеводов вовсе необязательно. Однако дело, как всегда, в количестве - поэтому мы решили составить для вас список самых малоуглеводных овощей, и трав, если быть точнее (содержание углеводов в 100 Гр сырого продукта):

1) Кресс-салат  1,3 Гр

2) Кинза  1,9 Гр

3) Капуста пекинская  2,0 Гр

4) Сельдерей (стебель)  2,1 Гр

5) Огурец  2,8 Гр

6) Цукини  3 Гр

7) Спаржа  3,1 Гр

8) Редис  3,4 Гр

9) Шпинат  3,6 Гр

10) Томат (помидор)  3,7 Гр

Материал
полезен?
47