Большинство людей считает, что планирование беременности относится только к женщинам. Это не так. Для будущего малыша важно здоровье обоих родителей. Планирование беременности важно как для женщин, так и для мужчин. Обозначим основные пункты, которые вам следует придерживаться, если вы решили завести малыша.
Гликированный гемоглобин (ГГ). Когда мы говорим про целевой гликированный гемоглобин при планировании беременности, мы обращаемся и к вам, дорогие мужчины. Если гликированный высокий, то высоким будет и риск врожденных пороков развития у вашего малыша. Например, при ГГ выше 11% он составляет более 20%. Мы стремимся к 6-6,5%, но ваш лечащий доктор установит целевое значение индивидуально для вас.
Обследование на бесплодие. Основной анализ на бесплодие - спермограмма. Иногда у мужчин есть врожденные проблемы, влияющие на фертильность. В других случаях проблемы возникают после перенесенного заболевания (например, свинки).
Обследование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Помните, что при наличии инфекции у одного из партнеров, лечить следует обоих. Кроме того, беременность не защищает будущую маму и ребенка от данных инфекций. Последствия ИППП при заражении женщины во время беременности могут быть очень серьезными, а иногда даже жизнеугрожающими. Запомните, некоторые ИППП могут вызывать бесплодие у женщин.
Прекращение курения, приема избыточного количества алкоголя, запрещенных препаратов (в том числе анаболических стероидов). Алкоголь и курение вредят вашему здоровью. Курение приводит к уменьшению количества и изменению внешнего вида сперматозоидов, а также влияет на их оплодотворяющую способность. Не подвергайте пассивному курению вашу жену или детей. У беременных женщин, подверженных пассивному курению, повышаются все неблагоприятные риски беременности и родов.
Алкоголь также оказывает негативное влияние на фертильность у мужчин. Избыточный прием алкоголя уменьшает количество и ухудшает внешние характеристики сперматозоидов, снижает уровень тестостерона - важного мужского гормона.
Анаболические стероиды также снижают уровень тестостерона и уменьшают количество сперматозоидов.
Ожирение ассоциировано с мужским бесплодием. Кроме того, при ожирении снижается уровень тестостерона и ухудшается качество спермы. При этом достижение целевого веса - это не просто какие-то временные диетические рекомендации, это изменение образа жизни, включающее в себя правильное питание и регулярную физическую нагрузку.
Стрессы, дефицит сна также влияют на способность сперматозоидов к оплодотворению.
Прием фолиевой кислоты. Он рекомендован при планировании беременности не только женщинам, но и мужчинам. А при сахарном диабете рекомендуемой дозой является 5 мг/сутки.
Ваша поддержка. Мужчины воодушевляют и поддерживают в трудные минуты своих любимых женщин. А при беременности может возникнуть много разных ситуаций, где ваша помощь будет необходима. Вы можете просто напоминать о визитах к врачу или о приеме необходимых препаратов. Ваше внимание важно, а в такой период - просто необходимо!
полезен?18