Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Базазнаний
Войти или зарегистрироваться

9 очевидных и не очень фактов о железе и беременности

Количество просмотров: 15391
Автор: Екатерина Шилова, врач-эндокринолог

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Без железа никуда!

 

Железо входит в состав гемоглобина и миоглобина, оно необходимо для синтеза некоторых гормонов и других важных процессов в организме. При недостатке железа развивается железодефицитная анемия (ЖДА).

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Сбалансированное питание поможет избежать ЖДА

 

Лучше всего железо усваивается из животной пищи, но до 90% всего железа мы получаем из пищи растительной. Возможно, вы удивитесь, но в орехах, злаках, бобовых и овощах тоже содержится железо!

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.У женщин риск развития ЖДА выше

 

Во время менструации женщина теряет железо. Чтобы возместить эту потерю необходимо как минимум 18 мг железа в день. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, умножайте эту цифру на 1,8!

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Недостаток железа уменьшает шансы на наступление беременности

 

По данным исследований, женщины, получавшие достаточно железа, на 40% реже страдали бесплодием. Тут важен не только нормальный уровень самого гемоглобина, но и достаточный запас железа в организме. Достаточность депо микроэлемента отражает уровень ферритина в крови. Планирующим беременность важно иметь ферритин в количестве хотя бы 40-70 мкг/л.

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Уровень гемоглобина снижается во время беременности и это нормально!

 

Это связано с увеличением объема плазмы во время беременности. Но если уровень гемоглобина будет ниже 110 г/л в I триместре или ниже 105 г/л во II и III триместре, то это уже точно анемия.

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Во время беременности повышается потребность в железе

 

Во время беременности железо необходимо и маме, и малышу. Беременной женщине нужно не меньше 27 мг железа в день.

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Дефицит железа повышает риск осложнений для мамы и малыша

 

Среди этих осложнений — увеличение риска инфекций во время беременности и после родов у мамы, преждевременные роды, низкий вес малыша при рождении.

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Анемия влияет на уровень гликированного гемоглобина

 

Если у вас анемия, уровень гликированного гемоглобина, полученный в лаборатории, будет несколько выше, чем есть на самом деле.

 

очевидных и не очень фактов о железе и беременности. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Анемия не может быть скорректирована диетой

 

Если у вас анемия, пора принимать препараты железа. Только они смогут восстановить уровень гемоглобина и обеспечить необходимый запас железа. Подходящие лекарственные формы подберет ваш лечащий врач. Гемоглобин повысится с 21-го дня лечения, а восстановление всех запасов наступит через 3-6 месяцев.

 

Материал
полезен?
17
Типы
Категории