Чему вы уделяете всего 12,5 минут в день? Проверяете почту, качаете пресс, два раза просматриваете рекламу между эпизодами сериала, едете до работы, едите? Всем эти вещам вы уделяете гораздо больше времени. Ученые выяснили, что всего 12,5 минут в день мы уделяем общению с нашими детьми! Из них 8 минут мы проводим в нравоучениях, воспитании и наставлениях. И только 4 минуты посвящаем дружескому общению с ребёнком. А если он провинился, то мы просто наказываем его, лишая и этих 4-х минут — постановкой в угол, руганью, лишением просмотра мультика и т.д. Жутко?
Даже если у вас совсем немного времени, пусть оно будет неформальным, безраздельным. Отложите телефон и выключите телевизор или компьютер. Есть способ сохранять дружескую ниточку, взаимопонимание, контакт, близость со своими детьми. Его сформулировала писательница Джейми Харрингтон и уложила в 4 вопроса, которые важно задавать ребёнку каждый день. Перед тем как сделать это, уделите внимание деталям. Когда вы слушаете рассказ ребенка:
- будьте глазами на одном уровне с ним: наклонитесь или присядьте, если ребенок маленький, возьмите его на руки, устройтесь рядом;
- превратитесь в уши, не судите сразу, высказывайте свое мнение, только когда ребенок вас об этом попросит;
- будьте в контакте и телом тоже: обнимите ребенка, возьмите за руку, погладьте по голове.
После этого задайте 4 вопроса, которые сделают вас и вашего ребенка ближе, даже если времени на это не так много:
Как прошел твой день?
С непривычки ребёнок может сначала молчать, отшучиваться, или отвечать односложно. На его «нормально» и «хорошо» не стоит учинять ему допрос и пытать наводящими вопросами. Дайте понять, что вам важно его слышать и вы готовы это сделать, когда он будет готов. Расскажите о своих делах: «Хорошо, не хочешь — не рассказывай, но знай, что мне это интересно. А вот я сегодня была там-то, делала то-то…» Дайте время. Постепенно даже самый замкнутый ребёнок начнёт делиться с вами своими душевными делами. Кстати, это работает и со взрослыми людями, а также — проверено!
Как дела у твоих друзей?
Можно спросить о конкретном друге, если вы знаете о каких-то событиях из его или ее жизни, а можно обо всех друзьях в общем. Например: «Кто из твоих друзей, по-твоему, нравится мне больше всех? Почему? Расскажи мне о своем лучшем друге. Какие качества должны быть у хорошего друга? Какую самую приятную вещь твой друг делал для тебя? Кем из своих друзей ты гордишься больше других? Почему? Описывал ли ты меня своим друзьям? Если бы ты узнал, что твой друг украл что-то, что бы ты сделал?» Как вы понимаете, это вопросы для разного возраста, для разных случаев.
Что хорошего с тобой случилось за день?
Даже в самый дождливый и мрачный день после контрольной по математике можно задуматься и вспомнить какие-то маленькие приятности. А если не выходит, то взять и придумать, как себя развлечь и повеселить. Например, незапланированно пойти в кино, поиграть всей семьей в настольную игру или просто лечь и помечтать, где и как вы проведете отпуск или, как минимум, ближайшие выходные. Такие фантазии выведут и вас, и ребенка из тяжких раздумий на волну положительных эмоций.
Тебе нужна моя помощь?
Все мы знаем, как трудно порой просить помощи. Ребенок, который не привык получать помощь по мелочам, тем более не обратится к вам в более сложной ситуации, поэтому начинать нужно с малого — помочь убраться в комнате, сделать уроки, разрешить какую-то неоднозначную ситуацию. Не бойтесь разбаловать сына или дочь, ведь чем больше вы помогаете по мелочам, тем выше вероятность, что в случае серьезного конфликта ребенок придет за советом к вам. Впрочем, это не означает, что нужно начать делать все вместо ребенка.
Если вы сейчас в плохом настроении или у вас нет времени, честно скажите ребенку об этом и договоритесь, когда вы сможете пообщаться позже.
полезен?17