А вы планируете беременность? Неважно, как вы ответили на этот вопрос. В данной статье мы обсудим, что входит в это понятие и приведем своеобразный чеклист.
Итак, чеклист планирования беременности:
- Выбрать совместно с доктором эффективную контрацепцию на время планирования беременности
- Измерять глюкозу крови минимум 6 раз в сутки (натощак, перед едой, через 1 час после еды, на ночь)
- Вести дневник самоконтроля
- Измерять уровень гликированного гемоглобина (минимум 1 раз в 3 месяца)
- Установить целевой гликированный гемоглобин и целевые показатели глюкозы крови совместно с эндокринологом
- Записаться к специалистам для оценки наличия диабетических осложнений (окулист, при необходимости - нефролог, подиатр)
- Сдать анализ крови для оценки функции щитовидной железы
- Пройти гинекологическое обследование
- Прекратить курение, ограничить употребления алкоголя
- Прекратить прием препаратов, запрещенных при беременности (обсудите их с лечащим врачом)
- Пройти вакцинацию против ветрянки, краснухи (при необходимости)
- Начать прием фолиевой кислоты (рекомендуемая доза - 5 мг/сутки) совместно с будущим папой (рекомендуемая доза - 400 мкг/сутки)
- Записать будущего папу на прием к урологу
- Нормализовать вес, придерживаться принципов правильного питания
- Выполнять регулярно физическую нагрузку (обсудить уровень нагрузки с лечащим врачом)
- Составить список вопросов доктору
- Не сдаваться и идти к намеченной цели!
Материал
полезен?26
полезен?26