Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Школадиабета
Войти Регистрация
Войти или зарегистрироваться
О проекте Команда Контакты
Условия использования
© Правило 15
7.3 Как использовать факторы, влияющие на всасывание?
Количество просмотров: 6430

 

Как замедлить всасывание продукта, который может быстро поднять вам уровень глюкозы крови?

 

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

 

  • Съесть сначала что-либо, содержащее клетчатку.

 

Например, перед картофельным пюре съесть салат из зелени, огурцов, помидоров.

Клетчатка, содержащаяся в салате, замедлит всасывание пюре.

 

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

 

  • Отдавать предпочтение крупно порезанной пище.

 

  • Не солить.

 

  • Уменьшить температуру пищи.

 

 

Использовать жирные продукты в качестве «замедлителя» не очень хорошо. В жирных продуктах много калорий и они повышают уровень холестерина.

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

Материал
полезен?89
предыдущий следующий
Условия использования
© Правило 15