Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Школадиабета
Войти или зарегистрироваться
7.3 Как использовать факторы, влияющие на всасывание?
Количество просмотров: 4388

 

Как замедлить всасывание продукта, который может быстро поднять вам уровень глюкозы крови?

 

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

 

  • Съесть сначала что-либо, содержащее клетчатку.

 

Например, перед картофельным пюре съесть салат из зелени, огурцов, помидоров.

Клетчатка, содержащаяся в салате, замедлит всасывание пюре.

 

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

 

  • Отдавать предпочтение крупно порезанной пище.

 

  • Не солить.

 

  • Уменьшить температуру пищи.

 

 

Использовать жирные продукты в качестве «замедлителя» не очень хорошо. В жирных продуктах много калорий и они повышают уровень холестерина.

 

Как использовать факторы, влияющие на всасывание?Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.


Материал
полезен?
72