Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Школадиабета
Войти или зарегистрироваться
1. СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ
Количество просмотров: 6285

 

Продукты, которые мы употребляем в пищу, содержат белки, жиры и углеводы, витамины и минералы.

 

Белки, жиры и углеводы попадают в организм и подвергаются перевариванию: они распадаются до маленьких «кирпичиков», которые затем всасываются в кровь.

 

 

СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

БЕЛКИ

 

• белок яйца, мясо, рыба

• бобовые, орехи, грибы

 

Содержат важные для организма аминокислоты.

Прямо на глюкозу крови не воздействуют.

 


СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

ЖИРЫ

 

• желток яйца, растительные и животные масла

• семечки, орехи

 

Источник необходимых витаминов.

 

 

Насыщенные и модифицированные жиры - вредны.

 

Эти жиры прямо влияют на уровень холестерина:

• жирные молочные продукты и жирные сорта мяса;

• маргарин, пальмовое масло.

 

СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.


СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

УГЛЕВОДЫ

 

• жидкие молочные изделия

• вся растительная пища

 

Главный источник энергии для нашего организма!

Углеводы бывают простые (моносахариды) и сложные (полисахариды).

 

 

 

Перевариваемые углеводы наш организм сначала превращает в глюкозу, которая затем попадает в кровь и транспортируется к органам, нуждающимся в энергии, запасается в печени и мышцах.

 

Избыток глюкозы превращается в жиры.

 

 

СОСТАВ ПИЩИ: БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

 

Материал
полезен?
73