Самая важная вещь для вас – более частый контроль уровня глюкозы крови, каждые 4–5 часов.

Если разница во времени в стране, которую вы собираетесь посетить, не более 3 часов по сравнению с вашей страной, то оставайтесь на том режиме инсулинотерапии, который у вас был.

В случае длинных рейсов вы должны подумать о пересекаемых временных зонах, утомлении от путешествия и о том, насколько долго будет длиться ваша поездка.

Полёт с Востока на Запад

• Продолжите вводить короткий инсулин на каждый приём пищи на борту самолёта и в пункте назначения.

• Если вы делаете инъекцию базального инсулина дважды в день, то поменяйте местами утреннюю и дневную дозу в новой временной зоне в пункте назначения.

• Если вы делаете базальный инсулин 1 раз в день и продолжительность вашего путешествия небольшая (вы проведёте в данной стране 3–4 дня), вводите инсулин в то же время, что и дома, или максимально приближенно к этому времени. 

​В случае длительного пребывания в стране переместите время инъекции базального инсулина на вечернее время. Вы можете корректировать повышение уровня глюкозы инъекциями короткого инсулина.

Полёт с Запада на Восток

• Продолжите делать болюсный инсулин, как обычно, на еду в полёте и в стране назначения.

• ​Если вы используете базальный инсулин 2 раза в день, поменяйте местами утреннюю и вечернюю инъекцию.​

• ​Если вы делаете базальный инсулин 1 раз в день и продолжительность вашего путешествия небольшая (вы проведёте в данной стране 3–4 дня), вводите инсулин в то же время, что и дома или максимально приближенно к этому времени. 

• Для длинных путешествий: базальный инсулин вводится 1 раз в день вечером, вам надо уменьшить дозу в связи с укорочением дня.

​

• ​Корректируйте повышение уровня глюкозы с помощью короткого инсулина.

​