Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Базазнаний
Войти или зарегистрироваться

Диабет и беременность: особенности питания

Количество просмотров: 1079
Автор: Екатерина Шилова, эндокринолог

Не новость, что современная медицина не требует от человека с сахарным диабетом 1 типа соблюдения особой диеты. Есть можно все, что подсчитано и предваряется введением необходимого количества инсулина. Тем не менее, беременной женщине с диабетом могут посоветовать придерживаться некоторых диетических рекомендаций. 

 

Конечно, для любой будущей мамы важно контролировать прибавку в весе, получать полезные вещества и ограничить потребление веществ небезопасных. Об этом в другой раз, а сейчас обсудим особенности питания беременной девушки с сахарном диабетом. Что же обычно советуют врачи? 

 

Диабет и беременность: особенности питания. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Ешьте достаточное количество углеводов! 

 

Углеводы — источник энергии, в том числе необходимой для формирования органов и систем малыша. Кроме того, при недостаточном употреблении углеводов в организме мамы образуются кетоновые тела. В больших количествах кетоны способны проникать через плаценту и влиять на ребенка. 

 

Решение: включайте в ежедневный рацион как минимум 175 г углеводов. 

 

Диабет и беременность: особенности питания. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Избегайте больших перерывов между приемами пищи, содержащими углеводы! 

 

Во время беременности кетоны образуются особенно быстро. Также при длительных перерывах между приемами пищи возникает больший риск гипогликемии, особенно в первом триместре, когда потребность в инсулине временно снижается. 

 

Решение: 

  • включайте углеводы в каждый прием пищи; 
  • делайте перекус на 1-2 ХЕ медленных углеводов перед сном. 
     

Диабет и беременность: особенности питания. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Ешьте меньше углеводов на завтрак! 

 

Утром чувствительность к инсулину хуже из-за высокого уровня гормонов «стресса», тех, что помогают нам начать новый день, но обладают противоположным инсулину действием. В течение дня уровень этих гормонов снижается, и справиться с повышением глюкозы крови после еды становится проще. 

 

Решение: попробуйте распределять углеводы в течение дня таким образом — по 5-15% в завтрак, по 30-35% в обед и ужин, по 5-10% в 2-4 перекуса. 

 

Диабет и беременность: особенности питания. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Избегайте простых углеводов! 

 

Простые углеводы всасываются в кровь так быстро, что даже ультракороткий инсулин может не успеть предотвратить повышение глюкозы крови. С увеличением срока беременности чувствительность к инсулину ухудшается из-за работы гормонов плаценты и требуется еще больше времени, чтобы инсулин начал эффективно действовать. А ведь крупные размеры малыша, в первую очередь, связаны с избыточным повышением глюкозы после еды. 

 

Решение: 

 

  • готовьте «вкусненькое» сами: цельнозерновая мука, орехи, ягоды, крем из творога или мягкого сыра — пирожное готово! 
  • если простых углеводов не избежать, подумайте, как замедлить их всасывание: съешьте предварительно салат из свежих овощей или отдайте предпочтение холодному и жирному мороженому. 


Диабет и беременность: особенности питания. Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.Меньше непредсказуемой еды! 

 

С изменением срока беременности меняется и потребность в инсулине. Если вы и ваш доктор уверены в количестве углеводов, своевременно скорректировать дозу базального инсулина, углеводные коэффициенты и коэффициенты чувствительности будет проще. 

 

Решение: 
 

  • если хочется многокомпонентный салат, лучше приготовить его самостоятельно — тогда его состав не окажется загадкой; 
  • пусть испытание сложных, но любимых блюд придется на этап планирование беременности. Оказавшись в интересном положении, вы с удовольствием примените результаты своих наблюдений. 


 

Таковы общие рекомендации, но вопросы питания всегда индивидуальны! Обсудите с доктором ваши вкусовые пристрастия и режим дня. Возможно, ваш план питания на время беременности не будет множеством запутанных советов, а окажется разумной и естественной для вас системой, которая, вдобавок, облегчит для вас контроль диабета. 
 

Материал
полезен?
19
Типы
Категории