Советы

Каждый диабетик периодически встречается с людьми, которые «знают о диабете больше» и хотят непременно дать совет. Что тебе можно и нельзя есть, «ты такой молодой и уже…», «тебя подсадили на инсулин и от него ещё можно отойти», что пить или есть, когда гипо, «у тебя ведь диабет, тебе нельзя…», «я читала в газете…», «вчера говорили по телевизору…»… Вы все знаете эти неловкие ситуации при столкновении с незнающим, бестактным и жаждущим дать совет человеком.

Как быть? Как поберечь себя и свои нервы?

1. Выдохнуть – успокоиться, посчитать до 10, вспомнить, что такие ситуации были и будут всегда, что чаще всего люди так поступают не со зла, а по не знанию;

2. Расставить приоритеты: А) человек, который даёт совет, – чужой, случайный встречный и вам не надо строить с ним дальнейшие отношения, или Б) близкий, важный, дорогой человек.

3. Исходя из ответа на предыдущий пункт:

А) С чужим человеком – снова выдыхаем и выбираем любой подходящий вариант: сделайте из себя, как говорится, «морду кирпичом», «как о стену горох», «с гуся вода», «плевать с высокого дерева», «до лампочки», «все трын-трава», «до фонаря», «хоть трава не расти». Люди, они такие люди. Зачем тратить на них нервные клетки?

Б) С близким и дорогим человеком – опять выдыхаем и набираемся терпения. Близкими чаще всего движет страх. А страх лучше всего снимается информацией. Поэтому рассказываем, объясняем, показываем, приводим примеры о том, как можно хорошо жить с диабетом. Обнимаем и говорим, что любим.

4. Извлекаем из этого урок: приоритеты – реагируем на важное, игнорируем бесполезное.

Да прибудет с нами мудрость!

Автор текста : психолог проекта Таня Загоровская