Лень?

Часто нам лень что-то делать. Почему? Потому что что-то мешает нам. Недостаток информации, фантазии о предстоящих трудностях и препятствиях, отсутствие интереса, страх. Чтобы сделать-таки дело, разберись, что мешает:

* отсутствие интереса: неправильная формулировка задачи – «не зажигает»;

* недостаток информации: страх перед неизвестным – «как начать»;

*фантазии о предстоящих трудностях и препятствиях: страх перед непреодолимым – «у страха глаза велики».

Переводя в плоскость диабета: нам бывает лень мерить сахар так часто, как то необходимо. Почему? Боязнь боли, крови. Препятствия: недостаточно полосок, люди вокруг, нет времени. Недостаточно информации: о том, что можно менять места проколов, что каждый замер приводит к снижению гликированного гемоглобина, что частая смена игл снижает боль.

Удалить препятствия, добавить информацию – и страх уйдёт. Приятных свершений без лени!

Автор текста: психолог проекта Таня Загоровская