4-я неделя диа-марафона 5.5

Идёт 4-я неделя диа-марафона 5.5.

Посмотрела рецепт нутрициолога Л. Вовк на сегодня: гречневая лапша. У меня есть, лежит не тронутая. Так же хочу сделать котлеты из гречки с фаршем.

Послушала лекцию по альтернативным методам лечения диабета доктор Ев. Патракеевой; она - доктор доказательной медицины.

Сказала, что чаев от диабета нет. А мой первый эндокринолог как раз рекомендовал мне Арфазетин.

Что нужно пить витамин Д (дозы бывают терапевтические и профилактические).

Что вымачивать картофель не нужно. Рекомендовала так же : 1) полноценный сон; 2) психическое здоровье (с обращением к психологу).

Упражнения фитнес-тренера Маргариты смотрю последними в череде.

Материал
полезен?15