Сочетайте сухофрукты со “здоровыми” белками и жирами. Например, с йогуртом или орехами. Кешью и чернослив, фисташки и абрикосы, миндаль и вишня - хороший выбор. Белки и здоровые жиры в орехах замедляют всасывание углеводов из сухофруктов, что ведет к лучшему контролю глюкозы крови. Еще одно сочетание - с черным шоколадом. Помните только о размере порции сухофруктов!
Права на материалы
Все права на материалы, размещенные на данном сайте, принадлежат проекту "Правило 15".
Использование материалов возможно только с разрешения представителей проекта в соответствии
с условиями использования материалов проекта "Правило 15".
Если вы желаете использовать какие-либо материалы, свяжитесь с представителями проекта.
Контактная информация в разделе "Контакты" или
воспользуйтесь обратной связью в разделе
"Чем я могу помочь проекту", подраздел "Действием".
Надееемся на взаимовыгодное сотрудничество.