Какие плюсы употребления в пищу сухофруктов?

Количество просмотров: 792

Сухофрукты, как видно из названия, - фрукты, из которых была удалена вода, то есть они были подвергнуты дегидратации. У них более насыщенный вкус, они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.

Данный продукт является источником “быстрой” энергии, что может оказаться весьма полезным в некоторых ситуациях. Их легко хранить, а также, когда вы их едите, вы с меньшей вероятностью испачкаетесь сочным и липким фруктом.

Материал
полезен?17