Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Практическиерешения
Войти или зарегистрироваться

10 советов для достижения лучшего уровня гликированного гемоглобина

Количество просмотров: 2707

1. Проверяйте уровень глюкозы крови больше 4 раз в день, и, по возможности, используйте сенсор непрерывного мониторирования уровня глюкозы (CGM).
2. Ведите дневник (не обязательно постоянно, но всегда в моменты, когда нужно разобраться с непонятными сахарами). Храните свои записи, в письменном или электронном виде, и иногда их просматривайте.
3. Решайте проблемы по одной.
4. Помните о долгосрочных целях.
5. Продолжайте корректировать, пока не увидите желаемого (но не невозможного) результата.
6. Разберитесь, какие ваши действия приносят пользу, а какие бесполезны (например, нет смысла продолжать бесконечно увеличивать дозу базального инсулина, если утренний сахар крови остаётся повышенным).
7. Не забывайте про стресс, если ваше психологическое состояние "не в форме", решить вопросы практического характера будет сложнее (не пытайтесь справиться со всем самостоятельно, обратитесь к психологу).
8. Если справиться с проблемой не получается, обязательно обратитесь за советом к врачу.
9. Ожидайте улучшений, но не совершенства.
10. Празднуйте успехи!

Материал
полезен?
44