1. Проверяйте уровень глюкозы крови больше 4 раз в день, и, по возможности, используйте сенсор непрерывного мониторирования уровня глюкозы (CGM).
2. Ведите дневник (не обязательно постоянно, но всегда в моменты, когда нужно разобраться с непонятными сахарами). Храните свои записи, в письменном или электронном виде, и иногда их просматривайте.
3. Решайте проблемы по одной.
4. Помните о долгосрочных целях.
5. Продолжайте корректировать, пока не увидите желаемого (но не невозможного) результата.
6. Разберитесь, какие ваши действия приносят пользу, а какие бесполезны (например, нет смысла продолжать бесконечно увеличивать дозу базального инсулина, если утренний сахар крови остаётся повышенным).
7. Не забывайте про стресс, если ваше психологическое состояние "не в форме", решить вопросы практического характера будет сложнее (не пытайтесь справиться со всем самостоятельно, обратитесь к психологу).
8. Если справиться с проблемой не получается, обязательно обратитесь за советом к врачу.
9. Ожидайте улучшений, но не совершенства.
10. Празднуйте успехи!
Права на материалы
Все права на материалы, размещенные на данном сайте, принадлежат проекту "Правило 15".
Использование материалов возможно только с разрешения представителей проекта в соответствии
с условиями использования материалов проекта "Правило 15".
Если вы желаете использовать какие-либо материалы, свяжитесь с представителями проекта.
Контактная информация в разделе "Контакты" или
воспользуйтесь обратной связью в разделе
"Чем я могу помочь проекту", подраздел "Действием".
Надееемся на взаимовыгодное сотрудничество.