В конце года принято подводить итоги. Для некоторых из вас в эти итоги войдёт новое слово — диабет. Для кого-то это убийственный итог — тяжелый, пугающий. Для кого-то это новая стадия жизни, воодушевляющий волшебный пендель. Так или иначе, с психологической точки зрения, это что-то новое, что вошло в вашу жизнь. И у вас с этим новым есть какие-то взаимоотношения. Вы можете злиться, можете чувствовать усталость или горе... В любом случае, есть одна хорошая психологическая техника. Возьмите листок бумаги и напишите письмо этому вашему новому существу, с которым вам теперь приходится взаимодействовать. Напишите ему прямо, как герой нашей статьи, которую вы прочитаете ниже. «Дорогой Диабет, ...». А дальше всё-всё, что вы хотите ему сказать. И даже если вы хотите его ударить в конце — сделайте это! Напишите и со злостью разорвите, если захотите. Эта техника помогает узнать много нового о себе, о своих чувствах, желаниях, открыть новые возможности и перспективы, найти новые способы общения со своим диабетом.
Татьяна Загоровская, психолог проекта «Правило 15»
Письмо
От кого: Грег Дули, отец Изабеллы.
Кому: Сахарный диабет 1 типа.
Уважаемый Сахарный диабет 1 типа,
Ты пришел в нашу жизнь несколько лет назад, быстро и неожиданно, когда Изабеллу, нашу двухлетнюю дочку, привезли в больницу. Как тебе известно, она провела в больнице четыре дня, в течение которых ей делали уколы и вводили инсулин. Мы с женой сидели со слезами на глазах, наши сердца переполняла печаль, а умы — беспокойство о том, какой теперь будет наша жизнь после того как мы покинем больничную палату.
Перед поездкой в больницу мы совершенно ничего не знали о тебе. Мы даже не знали, что ты, вероятно, уже некоторое время был с нами. Сигналы, на которые мы не обращали внимания — сильная жажда, постоянное мочеиспускание, потеря веса — были абсолютно нормальными для растущего, здорового организма двухлетней девочки. Позже мы узнали, что все эти симптомы явились результатом твоей упорной работы по разрушению поджелудочной железы нашей дочери.
Мы были напуганы и, честно говоря, мы презираем тебя. Мы бы хотели полностью стереть все наши воспоминания о тебе. Как ты мог так поступить с нашей дочерью? Почему это произошло с нами? Почему сейчас?
И мы поняли, что на эти вопросы мы, к сожалению, никогда не получим ответы. Мы сразу подошли к этому осознанно и приняли нашу новую жизнь. Мы приняли это решение, сидя прямо там, в тускло освещенной больничной палате, заполненной пикающими приборами, медсестрами и докторами. Как бы тяжело это ни было, мы приняли то, что теперь ты будешь рядом с нами каждую минуту, каждый день, всю оставшуюся жизнь нашей дочери. И мы также приняли то, что мы не смогли бы сделать ничего, чтобы это предотвратить. Отпустить это было нелегко, но совершенно необходимо. Это решение означало, что нам пришлось принять нашу новую реальность, в которую ты был включен шестым членом нашей семьи.
И это было начало нашей новой жизни с тобой. Наша жизнь уже никогда не будет прежней. Теперь мы считаем каждый углевод, который Изабелла ест, мы до десяти раз в день прокалываем ее пальчики, чтобы проверить уровень сахара крови. Мы столкнулись с тем, что расчет точного количества инсулина в попытке удержать ее уровень сахара в нужном диапазоне — это постоянная борьба, которая, к счастью, только один раз закончилась срочным визитом в больницу.
Как бы я ни старался этого не делать, я провожу большую часть своего времени, думая о тебе. Ты то первое, о чем я думаю, просыпаясь, и, как правило, последнее, что крутится в моей голове перед сном. Я часто просыпаюсь посреди ночи из-за высокого или низкого уровня сахара крови моей дочери. На самом деле, я даже не могу вспомнить, когда я спал всю ночь, ни разу не просыпаясь.
Мы с женой научились работать даже при недостатке сна, хотя она, безусловно, овладела этим искусством гораздо лучше меня. Правда в том, что большинство дней я очень устаю. Благодаря тебе. И как результат — терпения недостаточно, а уровень стресса высок. Я ненавижу то, что с тех пор, как ты пришел в нашу жизнь, моя четырехлетняя дочь должна быть подключена ко всем этим медицинским приборам и подвержена резким переменам настроения без видимых на то причин. Не считая, конечно, того, что ты решаешь изменить ее эмоции.
Меня злит и печалит, что Изабелле приходится иметь со всем этим дело в столь юном возрасте. И в то время как она становится старше, я боюсь, что другие дети будут смеяться над ней из-за того, что она не такая, как все, и она будет приходить домой в слезах. Я знаю, что когда-нибудь этот день настанет, и я надеюсь и молюсь, что смогу подобрать правильные слова, чтобы заставить ее улыбнуться. И все наладится, пусть даже и на короткий миг.
Тебе может казаться, что ты победил. Может казаться, что ты довел меня до отчаяния. Возможно, ты читаешь все это со зловещей улыбкой на лице, представляя, как я провожу свои дни, плача, и живу в страхе от того, что может случиться дальше.
Я могу заверить тебя, это далеко от истины. Моя семья научилась успешно справляться с трудностями задолго до того, как ты появился. И мы всегда их преодолевали... всегда. Ты не выиграл. И верь мне, когда я говорю, что не позволю тебе победить.
Несмотря на то что я бы хотел, чтобы мы никогда не встретились, наша жизнь прекрасна, и я бы не стал ничего менять. Моя семья смеется и улыбается каждый день, даже в твоей тени. Мы научились выкручиваться и приспосабливаться, что бы ни происходило в нашей жизни. И мы чрезвычайно стойкие.
Я так горжусь тем, как Изабелла преодолевает все эти препятствия и делает это с улыбкой на ее красивом личике. Я восхищаюсь ее силой и мужеством. Изабелла — одна из самых сильных и мужественных людей, которых я знаю. Я так горжусь тем, что она вдохновляет других своей историей (хотя она может даже и не подозревать об этом!).
Когда Изабелле поставили диагноз, мы решили принять тебя и отпустить то, что мы не можем изменить. Но мы также решили, что будем бороться за Изабеллу и всех тех, кому приходится жить с сахарным диабетом 1 типа. Последние два с половиной года именно этим мы и занимались. Мы делали все, что от нас зависело, чтобы повысить уровень осведомленности об этом заболевании и собрать средства для поддержки исследований в области диабета. И мы не будем останавливаться.
Но мне все-таки жаль, что мы никогда не слышали о тебе до этого, мы даже хотим поблагодарить тебя. Ты, должно быть, пришел в нашу жизнь не просто так. Каким-то странным образом ты вдохновил нас, чтобы изменить ситуацию и сыграть небольшую роль в изменении мира.
Грег
полезен?22