Воспитание.
Посмотрев всем известное видео про диабет (я про мужчинку такого харизматичного с чупа-чупсом), я подумала, что диабет похож на ребенка. Ок, гугл: как воспитать ребенка. И вот иду прям по списку советов воспитания детей, только перефразирую и подстраиваю под диабет. Мне кажется, выходит довольно неплохо.
Только ощущая принятие и любовь, можно крепко стоять на ногах и смело идти по жизни. Чтобы создать необходимую атмосферу, часто приходится работать в первую очередь над собой. Это тяжёлая работа, но её плоды превзойдут все ожидания.
- Не перекладывайте ответственность за ваши реакции и поведение. Бывает же, что от бессилия, говорите, что вы сделали всё, что могли, но проклятые сахара не слушаются, не подчиняются. Хочется сказать диабету: «ну, что вот с тобой делать? Отшлёпать или в угол поставить?»
- Берите ответственность за свои действия на себя. Принятие ответственности за свои реакции дают возможность ими управлять, ведь невозможно изменить то, за что вы не отвечаете.
- Анализируйте своё поведение. Проще говоря, ведите дневник) Это правда важно и помогает увидеть, а иногда и предугадать неприятные моменты.
- Не доводите себя до переутомления. Ресурсы вашего организма (эмоциональные в том числе) нуждаются в пополнении. Сон, правильное питание, физическая нагрузка, хобби и увлечения дарят положительные эмоции и наполняют силами для спокойного контроля диабета. В мире столько всего прекрасного! Просто посмотрите и увидите!
- Если вам кажется, что диабет провоцирует вас, остановитесь и подумайте: чего на самом деле сейчас он хочет? Увеличить или уменьшить базу, пересмотреть коэффициенты))))
- Не стесняйтесь обращаться за поддержкой. За любой поддержкой! К докторам, друзьям, диасемье)
- Не ждите от себя мгновенных результатов. Работа над собой и выработка новых привычек требует времени. Отмечайте каждый шаг на пути к своей цели, хвалите себя за успехи.
- Контролируйте. Обязательно) замеряйте сахар, считайте, но делайте это с пониманием, зачем вам это нужно)
- Простите себе свою «неидеальность» и помните, что каждый имеет право на ошибки.
- Верьте. Верьте в себя и свои силы! И всё получится!
Воспитание – это, в первую очередь, надёжные и близкие отношения, как с диабетом, так и с собой. Помните, что мы живём с диабетом каждый день! Как и у мамочек, у нас нет выходных. К сожалению, мы не можем подкинуть диабет на пару деньков бабушке и делать то, что хочется… но мы можем держать всё под контролем, сделать жизнь максимально комфортной. Если честно с последним предложением в данном тексте совсем туго, вот не могу придумать и всё тут) поэтому просто всех обняла)
полезен?16