Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
ДиаБлог
Войти или зарегистрироваться

САХАРНАЯ АККЛИМАТИЗАЦИЯ - есть она или пережор...

Количество просмотров: 788

ИТАК, Всё не доходили руки написать!!! 

Съездили мы месяц назад с 1 апреля по 8  в отпуск на недельку в ОАЭ... в полёте -5:30 туда, 6:30 обратно , честно скажу- тяжеловато уже... ( как старушенция сказанула))), как раньше летала на Бали и Тай не представляю... или нужно проконсультироваться , что пить перед полётом ( ну кроме вискаря))) может лошадиную дозу мочегоночки, тк отекали ноги ужасно и в итоге я лежала на 3 Кресла ногами уперевшись в обшивку салона намного выше иллюминатора, ах смотрите все какие у меня ножки,  я не из стеснительных...)))

Вообще в ОАЭ раз 10-й... обожаю эмираты... это если интересно - отдельный пост могу забацать...

 

До рождения дочки обычно отдыхали в самом Дубае, но теперь мне важна близость моря , в Дубае в основном трансферы возят или такси на платный или бесплатный пляж... кстати платный пляж "аль мамзар " просто Сказка...Ну есть , конечно пляжные отели, но пока финансово мы их не осилим... так что были мы в Шарджи , отличный эмират рядом с Дубаем и основным аэропортом . Отель для эмиратов очень даже ничего 4* , отличный просторный номер, чайник , холодильник- всё есть( карлтон бич, если кому интересно , были и в 3* - лулу, все примерно одинаковые ) до пляжа метров 20-30, шик блеск красота, тысячу раз сбегать в номер за одним вторым третьим , положить спать дочь, тут же сгонять окунуться и обратно напротив номера на полянке загорать... мммммм.... Ляпота ...

Итак по делу, раньше мне казалось что у меня адская "сахарная акклиматизация" ( назову это так) , то есть куда бы я не прилетала, то дня 2-4 ужасные качели,  не регулируемые мной вообще никак... Наблюдениями я поняла , что почти всегда во время перелёта - сахар повышаемся и на солнышке тоже... что же это? Да что что, просто видимо для питерского организма - солнышко -это стресс, а как все знают , на стрессе имеет место быть повышение уровня сахара... ну вот такие выводы ... Думала , я одна такая, но нет, последнее время слышу подобное от некоторых сладеньких человечков... итак ...

  • в этот раз только сев в самолёт , я сделала сразу базу на 8 часов на 140% при абсолютно нормальном сахаре 7-8 и поменянным катетером в этот же день , напомню , что я не держу сахара 5,5-мне не комфортно на них в долю моих сосудистых осложнений с глазами- 2 витрактомии как-никак , куча лазеров и периферийный лазер, мне хорошо на 7-8-10 (это для тех кто не читает мои не столь частые посты))) далее под конец полёта даже сделала на 200% , так как смотря по либра явно пополз он вверх, а это явно был не пережор самолетовской едой... 

База всему голова скажу я вам !!! Ну и мозжечок тоже должен функционировать))) Конечно, в профилактике мозгов спасибо диабет коннекту, чтобы я без всей этой информации и врачей делала.... 

 

Далее я поняла за этот отпуск , что система all inclusive явно не для меня, как бы не старалась , как бы не считала- всё равно в первые дни на " всё включено" сахара адские , тут недосчитала, там переела в ажиотаже и изобилие еды и тп... вот она и "сахарная акклиматизация", пока всё не перепробую- не успокоюсь называется...) А в этот раз мы были на завтраках , ммммм, на завтраках было всё и даже самая настоящая овсяночка и причём входила она вообще отлично ... всем советую , если вы на завтраках , не стесняйтесь - берите с собой в ланч бокс - обед)))) как я и делала, салатик, брынза, яичко, мяско и обед готов, скорее перекус , конечно, отличный вариант не уходя с пляжа, мне завидовало пол пляжа скажу я вам, мы с дочуркой были в шоколаде...) 

Итак, далее, оставалась весь отпуск на помпе, не перехожу на ручки, как многие , ну и суточный мониторинг в помощь- либра форэвер май лав... я для себя выбрала всё -таки либру однозначно... но!!! До отпуска что-то было у меня не понятное с ночами или вечерами или в общем , то ли заря , то ли ещё что, то ночные гипы, короче я подключала минилинк , дабы он орал пищал и сигнализировал , за неделю я кое-что подкорректировала в базе и обратно на любимую либру))) так что , я не противник иных средств мониторинга))) А в отпуск на помпе и с либрой.

Тренды имеют очень большую роль в коррекции сахаров, даже когда либра врет в единицах , то перепроверить глюкометром не трудно, но заветные стрелочки( тренды) облегчают понимание ситуации на 70% ... А катетер помпы я устанавливаю в отпуске  на ягодицы, так что ничего впринципе и не видно ))) пока лежу загораю нахожусь с помпой, купаться отключаю, порой на долго, тут опять же в помощь либра, я подкалываю нужный базальный инс в это время , ну и на коррекцию если надо и лечу, бегу, иду дальше по своим делам...) 

Ну вообщем-то и всё наверное... 

ВЫВОД : новые знания, изучение своего организма и диабета дают максимум плюсов---> МОЙ ПЕРВЫЙ ОТПУСК БЕЗ "САХАРНОЙ АККЛИМАТИЗАЦИИ ... "

Материал
полезен?
20
Показать все комментарии 4
Да уж, мой первый отпуск с помпой был этой весной. Тоже первые три-четыре дня сахара творили, что хотели)) при этом я давно уже не потребляю углеводы массово) за 13 лет диабета уже научилась более-менее считать) тоже пришлось базу заметно увеличивать. Видимо Сибирский организм тоже сбоем поначалу реагирует на солнечную активность))
Ответить
Ольга, а как инсулин в помпе во время загарания не портится? У меня испортился за 2 часа непрерывного гуляния на жаре 30-35 градусов в одежде, помпа при этом висела спереди на бюстгальтере под футболкой.
Ответить
За пару дней таких гуляний
Ответить