Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
ДиаБлог
Войти или зарегистрироваться

Обмани себя. Ты сможешь!

Количество просмотров: 1080

 

 В который раз убеждаюсь,

что мой организм можно обмануть. 

Ты устаешь и кажется, что можно отдохнуть

хотя бы одну неделю от зала...

А вот ты берешь, собираешь сумку и

отправляешься на тренировку и все. 

Все отлично!

Все легко!

 

 

Две недели назад я был обречен на то, что бы, наконец, взять небольшую паузу в тренировках, так как чувствовал, что прогресса нет, колени болят и настрой совсем не тот. Но я решил поступить иначе и пойти в зал и просто позаниматься, не изнурять себя большими весами, сложными программами, а сделать все просто.

 

На первой недели я решил уделить внимание техники. Понизил веса, стал лучше чувствовать свои мышцы, ушло это чувство "вот-вот получу травму". На второй недели мои тренировки стали медленнее, отдых стал больше и веса с каждым подходом стали увеличиваться.

 

На выходных встал на весы...72 кг. Успех! Хотя я бы не сказал, что уделял много внимание диете, старался потреблять калорийную пищу.

 

В общем, нельзя себя жалеть! Трудно, тяжело, но надо заниматься! Нужно обманывать себя и двигаться дальше!

 

На момент написания статьи сахар: 7.8

  

Материал
полезен?
22