Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
ДиаБлог
Войти или зарегистрироваться

Мой старый новый блог.

Количество просмотров: 823

Теперь я буду писать о себе, о своей жизни.

Не буду «учить» всех, как и что делать.

Я буду описывать вам все,

что делаю, вижу и чувствую.

Мне так будет легче, и надеюсь,

вам это тоже поможет.

 

Сейчас в фитнес зале у меня резкий спад. Я усердно хожу в зал три раза в неделю, стараюсь, но такое чувство, что организм говорит мне: «Это нам не нужно. Хватит сжимать крепко штангу и жать, приседать и т. д. Я устал»

 

Я устал. Почувствовал это в пятницу после тренировки ног. Обычно я могу больше и как бы лучше. Ощущение, будто мои мышцы выключили.

 

В такие моменты я всегда стараюсь найти себе источник энергии. Хочу пересмотреть свою программу тренировок, не глобально, но изменения нужны. Может повести дневник тренировок? Но не могу понять, как это работает и главное, помогает.

 

Скорее всего поработаю на технику, уменьшу веса и главное, буду тренироваться с радостью – это залог успеха. 

 

В общем, есть над чем подумать. Нужно постараться прийти в себя на этой недели.

 

 

На момент написания статьи сахар: 7.1

Материал
полезен?
24