Опубликовано
Мой ритм жизни в цифрах - калории, нагрузки, вес
Количество просмотров: 779
Мой наглядный режим жизни.
В отсутствие спорта (печальный какой ноябрь, да?) и в диете. Подумала было, что два месяца прошло в дефиците, в общем-то, объёмы так нехило ушли, по 2-3 см, значит, это было дефицит. Но вот прогресс в последнее время замедлился - подстраивается организм же ж. Поэтому сегодня опять планирую зал и кусочек тортика морковного от подруги. По статистике вижу, что утренние кроссфит попрыгушки быстренько стимулировали жиротопчик. И тело становилось красивее, рельефчик там нарисовался. Надо вернуть в систему :) я уже на пути :)
Материал
полезен?16
полезен?16