Когда ты устаешь от диабета
Когда ты устаешь от диабета
Не стоит скрывать, что этот момент возникает в жизни при любом заболевании и сахарный диабет не исключение.
Он находится с тобой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Ты не можешь взять от него отпуск или оставить его на несколько минут.
Он с тобой постоянно!
Чем дольше ты живешь с ним, тем чаще может возникать ощущение усталости.
И хоть развитие не стоит на месте и у нас появляются новые системы мониторинга, инсулины, глюкометры, помпы - это не всегда помогает нам чувствовать постоянное удовлетворение и получать удовольствие от жизни. Когда возникает усталость от диабета, человек не хочет больше контролировать свой диабет.
Из-за чего может возникнуть усталость от диабета?
Чаще всего, это неудовлетворительные показатели гликемии.
Ты просыпаешься в одно прекрасное утро и видишь, что твой уровень сахара не соответствует твоему целевому диапазону. Ты возлагаешь все усилия на стабилизацию глюкозы, но это не приводит к положительному результату.
На другой день ситуация не меняется.
Ты пытаешься что-то сделать, и у тебя не получается.
Вдруг тот алгоритм, который работал долгое время, неожиданно дал сбой!
И дальше, тебя затягивает эта ситуация.
Ощущение безысходности. Ничего не получается!
Ты просыпаешься утром, и очередной раз видишь такую же картинку, и это происходит раз за разом!
Ты ставишь себе очередные цели, и они опять не оправдывают ожидания. Плохо стараешься! - Думаешь ты.
И с этого момента тебя не покидают ощущения беспомощности. Тебе хочется что-то поменять, но твоих внутренних сил и резервов не хватает и дальше начинается то, что по-простому называется: «Пусть будет, как будет».
Иногда проскакивают еще такие ситуации. Ты обращаешься к доктору, объясняешь ситуацию в надежде, что тебе помогут, а доктор, видя дневник самоконтроля с неудовлетворительными показателями, может тебя отругать, что ты такой «плохой» и «не соблюдаешь рекомендации», вместо совместного разбора ситуации и это еще больше тянет «на дно».
Дальше нет желания пытаться что-то поменять.
Многие пациенты приходят и говорят: «Я делаю все, как надо, как меня учили, но уровень моего сахара высокий. Какой смысл мне соблюдать рекомендации если ситуация не меняется?»
И они перестают следить за уровнем сахара, пропускают инъекции инсулина, перестают полностью или частично соблюдать рекомендации лечащего врача.
Иногда, на этом уровне можно «зависнуть» очень надолго.
К сожалению, такой алгоритм действий приводит к различным осложнениям, которые в дальнейшем не всегда возможно полностью скорректировать и они начинают прогрессировать.
На самом деле, такие ощущения усталости встречаются часто и Вы не единственный человек, который с этим столкнулся.
В этих ощущениях нет ничего стыдного и в них нужно обязательно себе разрешить признаться.
Да, мы можем испытывать такие ощущения. Я тоже могу испытывать такие ощущения.
В таких ситуациях необходима поддержка единомышленников и лечащего врача.
Сейчас Вы скажите, что с первым вариантом легче всего.
Друзья с диабетом это одно, а что касается лечащего врача – то это другое. Лечащий врач вас обычно не поддерживает?
Тогда ответ прост – можно попробовать найти «своего» лечащего врача, с которым Вы будете работать совместно. В одной команде! Врачу, которому Вы не будете бояться рассказать о Ваших страхах.
И Вы будете доверять самое ценное – Ваше здоровье и Вашу жизнь.
Тогда совместно, можно уверенным шагом шагать дальше к цели, без страхов!
Еще один очень важный момент – ставить перед собой более реальные цели.
Например, через 3 месяца у меня будет гликированный гемоглобин не 5.5%, а 7,0% и постепенно я его буду снижать.
Хвалить себя за положительные результаты – это обязательная часть!
Любые результаты в компенсации, даже самые маленькие – достойны похвалы и в этом надо признаться себе обязательно. Вы стараетесь, и Вы выполняете рекомендации Вашего лечащего врача. Вы молодец!
Если Вы понимаете, что Ваше состояние затянулось – в данном случае поможет работа с психологом.
Нет ничего стыдного, обратиться с такой проблемой к специалисту и проработать ее совместно.
Помните, что каждый шаг, сделанный Вами сейчас – дает результат в будущем.
полезен?19