Опубликовано 7 лет назад

Как предотвратить гипогликемию при физических нагрузках?

Количество просмотров: 2981

Если после праздников вы решите немножко взбодриться и разогнать пару тазиков оливье в спортзале или на пробежке, вам точно поможет эта схема профилактики гипогликемий при физических нагрузках. Схема была составлена врачами-эндокринологами Pivovarov JA и Tavlin CE под руководством известного кинезиолога и Майкла Ридделла, который с 14 лет болеет сахарным диабетом 1 типа. Наша подписчица Ксения Штейн любезно помогла с переводом, а мы нарисовали блоки. Вуаля! Результат коллективного творчества готов к использованию!

Редакция проекта

Материал
полезен?24

Катёна

7 л назад

А я делаю привязку не только от интенсивности нагрузки, но и времени после приёма пищи и начала тренировки. За час - 50%, за 1.5 часа - 25%, если больше 2-х часов коррекция болюса не требуется. После окончания тренировки ввожу недовведенное количество инсулина, даже за 15 минут до окончания - иначе рост сахара на недовведенное количество неминуем, проверено десятками тренировок в зале. От анаэробной у меня не растёт сахар. Может только упасть, если инсулина в крови много. Исключение - утренние занятия кроссфитом натощак, но и без кроссфита там всегда рост. Купирую его вместе с завтраком.

Ответить

Показать все ответы (2)