Что мне снег, что мне зной, когда мои друзья и коллеги со мной
Очень часто ко мне на прием приходят пациенты с сахарным диабетом. Когда я задаю им вопросы: «Как часто Вы измеряете сахар, ведете ли дневник самоконтроля, считаете углеводы?» - многие дают отрицательные ответы. В последнее время встречались пациенты, которые говорили: «Мне некогда следить за диабетом. У меня проблемы серьезнее. Я забываю о заболевании. Я пропускаю инсулин. Я не измеряю сахара». Такие люди обычно приходят, когда дозы полностью «слетели» и они понимают – Самим им не справиться.
Честно скажу, я никогда не понимала таких людей. Как можно забросить следить за диабетом? Как о нем можно забыть и перестать уделять внимание? Ведь это заболевание, требующее наблюдение. Всегда мысленно сравнивала себя и думала, что у меня куча проблем и я все равно слежу за собой. Была уверена, что у меня такого никогда не будет!
Как говорится – Человек предполагает, а Бог располагает. И в моей жизни тоже случилась такая история неделю назад.
Под натиском проблем и стресса я перестала делать адекватные подколки инсулина. Скажу честно, я его вообще не делала. Помпа сама подавала базальный, и только временами я ее отключала. Не могу даже вспомнить, что я ела и в каком количество. Диабет ушел на второй план, точнее он вообще исчез из моей головы. Только иногда сигналы мониторинга напоминали его присутствии.
Депрессия, стресс, страх, в голове мысли о безвыходности, однотонности, практически отсутствие сна и аппетита - всё это «прекрасно» влияло на сахара. Меня захватили глобальные мысли: «Как решить эту проблему с наименьшими потерями? Как я должна вести себя? Кого я должна еще поднять на ноги, чтобы «разрулить» все?» Какой уж тут диабет!
За неделю такого ритма жизни я скатилась до "уровня" тех самых пациентов, которые ко мне приходили. Аппетит пропал. Сахар жили своей собственной жизнью, даже незначительная доза инсулина могла его капитально обрушить вниз. Сон стал прерывистым и беспокойным. На работе на мой вид боялись смотреть. Впавшие глаза, усталость, голова стала работать медленнее и решения стала принимать сложнее, быстро терялась суть мыслей. Теперь я прекрасно стала понимать своих пациентов. Никто не застрахован от таких событий и каждый может попасть в такую ситуацию.
Меня стали «вытаскивать за уши» мои друзья. Это давало мне толчки и помогало. Проблема стала тоже разрешаться. Тяжелее всего было отпустить эту проблему. Когда понимаешь, что решить в один час, в один день это невозможно, принять такие мысли тяжело. А когда решение зависит не только от тебя – еще сложнее.
В конце – концов, я обратила внимание на диабет и решила обратиться за помощью к коллегам. Своих собственных мыслей и адекватной головы мне уже не хватало на себя.
Если в жизни все же возникают такие ситуации - когда кажется, что все пропало, все рухнуло, нет выхода, возникает ощущение безысходности и подавленности – надо стараться сохранить «холодный» рассудок. Нельзя сразу кидаться с головой в проблему, как многие это делают (и я в том числе). В такие моменты, как никогда нужно следить за диабетом.
Как бы тяжело не было, измерение сахара, адекватная реакция и действие по ситуации еще никто не отменял. Да, тяжело, но нужно и возможно! Верные друзья, хорошие знакомые, близкие люди – всегда помогут отвлечься и заставят вернуться «назад». Не стоит пренебрегать их заботой!
Хороших всем сахаров и как можно меньше сложных и «не решаемых» ситуаций.
полезен?21
Так что очень понимаю, что да, "не до того". Главное, потом вернуться на рельсы.