Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
ДиаБлог
Войти или зарегистрироваться

А у вас бывают панические атаки?

Количество просмотров: 1584

БОЖЕ , КАК Я ХОЧУ ВИДЕТЬ...

СИЖУ РЕВУ, ВОТ ОНО , ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ... 
Я НИКОГДА НЕ ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ИНВАЛИДОМ , ЧЕЛОВЕКОМ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ИЗ-ЗА ДИАБЕТА, но сейчас меня прям не знаю как сказать, нахлёстывает  паника , СЛЁЗЫ И ТП... Вчера когда везла дочку с тренировки думала свихнусь, от того как тяжко плохо видеть, мало того, что ответственность за жизнь ребёнка, так и понимаешь насколько ты хочешь быть самостоятельной мамой, но эта безъисходность просто окутывает, как адовое одеяло... Задумываешься, а как дальше? Школа, Доп занятия, институт , у меня прямо депрессия развивается на фоне этого... С Диабетом всё отлично, мы дружим , спасибо всем имеющимся гаджетам - Помпа медтроник, мониторинг либра ( порой и минилинк устанавливаю) и тп... Диабет не мешает жить, если с диабетом подружиться и принять его , как образ жизни, да немного иной, чем у др, подсчёт ХЕ , готовка с весами, высчитывание сколько 1 шт чего либо из пачки с калькулятором и тп, странные взгляды в магазинах, когда ты вычитываешь содержание углеводов , рассуждения как долго будет раскрываться та или иная пища или наоборот, ск выждать нужно перед едой дабы не выползло далее, не всегда всё гладко, но от этого паники нет, все мы учимся на ошибках.... Недугом я это назвать не могу... Но вот зрение, это да... Меня прям накрывает с головой ... Порой, конечно... Но я решила поплакаться, так как на публику как-то легче, чем кому-то родному... Да и зачем родных расстраивать... А Подруга, которая могла подставить своё плечо и примчать в роли желетки в любое время суток, её нет уже, её съело иное осложнение диабета( почки)... И от этого порой так страшно и какая-то доля вины сидит внутри .. Что чего-то не смогла донести, о помпе и мониторинге в частности, но тут ещё и финансовая часть играет большую роль и это был камень предкновения в той истории...Сидишь на могилки, говоришь, как скучаешь , что беспокоит и вроде легче становится, но наверное цинично будет звучать, легче от того, что жив...  А потом вот такое эмоциональное выгорание и просто слёзы не остановить... Ну как так, но ведь никому никогда ничего плохого не сделала, за что? За врачей, которые до сих пор не могут донести истину грамотной жизни с диабетом? Которые при разговоре со мной едва понимают мои диабетические термины и считают, что Помпа всё делает за меня ... Я понимаю , что сама виновата- не знание закона- не освобождает от ответственности, так же и тут : не знание диабета не освобождает от осложнений, надо было саморазвиваться в диабете, искать новаторские решения, но казалось же, что делаешь , всё как врач говорит- укол утро вечер и на высокий сахар, какие там хе , этого никто не рассказывал ... И когда нет никаких ухудшений и осложнений- мысли , что могут быть не пробегало даже... Как же я благодарна судьбе , что попала к грамотным врачам - АВ И ЕМ ... СПАСИБО ИМ ОГРОМНОЕ!!! Как же проще жить, когда ты ЗНАЕШЬ, знаешь многое и можешь сопоставить одно с другим, а не думать: что за волшебство или ну откуда эти адовые цифры ... Всё теперь можно понять , рассмотреть и далее не допускать,,,,.
Ну вот , вроде мой рёв и закончился, выговорилась видно... Руки в ноги, грудь вперёд -зад назад и пошла покорять мир... А иначе быть не может... Не судите строго, все мы не идеальны... 
Материал
полезен?
26
Показать все комментарии 6
Ольга, спасибо тебе за поднятую тему!!! Она очень важная.
Как психолог сразу разъясню, чтобы было понятно: панические атаки именно как термин и явление - это неконтролируемая реакция, выглядит как затруднение дыхания или неконтролируемое дыхание, повышенное сердцебиение и приступ бесконтрольного НЕ ПОДКРЕПЛЕННОГО ничем страха. Это паническая атака.
Накатывающий страх и переживания по поводу ответственности за диабет, за осложнения, за жизнь своего ребенка - это не паническая атака. Это переживания.
Почему я поясняю? Чтобы вы знали, с чем и как работать и как справляться. Если вы обратитесь к психологу, то методы работы с паническими атаками и переживаниями (но не атаками) разные.
С паническими атаками важно работать со специалистом. Это не очень быстрый процесс. Обычно используют дыхательные методики и методики по релаксации. А также важно выпускать то, что провоцирует атаки - сдержанные эмоции, обычно страх и агрессия.
С переживаниями (так их назовем) тоже важно работать, но в зависимости от их силы можно справляться самостоятельно, или с помощью поддержки родственников, друзей.
Задавайте вопросы. И смотрите рубрику "Жизнелюбие". Там есть помогающие прожить переживания посты.
обнимаю вас! Вы большие молодцы!
Ответить
Здравствуйте.А что делать со зрением,неужели никак его хотя бы чуть чуть лучше сделать нельзя?Мне 23 года,Недавно заболела сахарным диабетом.Зрение всю жизнь было не очень,но мне это как то не мешало.Дома если что в очках смотрю телевизор,когда и без,в театры беру тоже очки ну и т.п.А вот сейчас стала замечать что еще немного оно хуже стало у меня .Вот взяла талон к окулисту,не знаю поможет чем или нет.Это страшно,главное не ослепнуть(Но сахара сейчас тьфу тьфу тьфу в норме стали..
Ответить
Благодарна вам за этот пост. Благодарна, что напомнили о осложнениях. Болею Сд1 8 лет, но держать сахара в норме никто не научил. Знаю, это моя проблема . Сейчас ищу информацию. Но везде :"посоветуйтесь с вашим доктором ", а не с кем советоваться. Я от нее за все года не услышала ни разу ни одного вопроса, о том что ем, сколько колю инсулина, не говоря уже о советах.
Ответить