"Ночные тренировки" ног

Поскольку я на пенсии по старости уже 11 лет (мне 65+): "утро у меня бывет тогда, когда я просыпаюсь", выспавшись (не мой афоризм - Ал. Ширвиндта).

Засыпаю из-за полинейропатии незадолго до рассвета: мои "носочки" словно кто-то выключает в это время, разрешая поспать.

Зато большую часть ночи ноги не дают покоя: приходится гулять по квартире, трясти конечностями, делать самомассаж и тд. Это, как понятно: движения - своеобразная "недобровольная ночная тренировка", которая требуют глюкозы. Поэтому мои ночные графики на Либра2 - великолепные: это плавная ниспадающая линия, которая к рассвету (времени моего засыпания) входит в "зелёный коридор" / целевые значения, определённый мне эндокринологом. И всё время сна график на Либра2 выглядит как ровненькая прямая (когда я сплю, я явно не ем).

Вчера "померила сахар" / измерила уровень глюкозы в капилярной крови глюкометром УанТач перед "ночной тренировкой": 15.6 ммоль/л. Удивилась: с чего бы это? Начала вспоминать: что поела? что съела недозволенное? что переела? Ничего особенного не вспомнила.

(спойлер: только на следующий день обнаружила в таблетнице не выпитую пилюлю форсиги ...)

Решила не подкалываться на ночь, а поэкспериментировать-посмотреть, какой уровень сахара будет натощак.

Проснулась с уровнем 7,9 ммоль/л.