Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Практическиерешения
Войти или зарегистрироваться

15 советов о сахарном диабете и дачном сезоне

Количество просмотров: 2201
  1. Необходимо помнить, что хорошо контролируемый сахарный диабет не является помехой для любых дачных развлечений.
  2. Покидая пределы своего города, лучше иметь с собой все необходимое (лекарства, в том числе инсулин, глюкометр и тест-полоски и пр.), так как поблизости в аптеках может не оказаться нужных вам лекарств.
  3. Желательно находиться в местности, где ловит мобильный телефон или есть другие доступные виды связи - на случай экстренных ситуаций.
  4. Инсулин имеет строгие правила хранения, при их несоблюдении его свойства могут измениться. Следите за тем, чтобы инсулин не находился под прямыми солнечными лучами и при температуре более 25 градусов тепла, запас инсулина должен храниться в холодильнике.
  5. Вдали от благ цивилизации сложнее следить за чистотой. Не забывайте мыть руки перед измерением уровня глюкозы крови глюкометром и обрабатывать места установки катетера инсулиновой помпы.
  6. Старайтесь не ходить босиком. При сахарном диабете может снижаться чувствительность в стопах, повышается риск повреждения стоп.
  7. Выезд на природу предполагает длительные прогулки на свежем воздухе. Не забывайте почаще измерять уровень глюкозы крови и снижать дозу инсулина, чтобы не допустить возникновение гипогликемии.
  8. В жаркий день так и хочется окунуться в прохладный местный водоем. Убедитесь, что дно чистое и не забудьте скорректировать дозы инсулина, ведь плавание – это тоже физическая нагрузка, которая может снижать уровень глюкозы крови. Адекватно оценивайте свои силы, как пловца, и старайтесь не купаться в одиночестве.
  9. Огород – еще одно широко известное дачное развлечение. Не забудьте скорректировать дозы инсулинотерапии, если планируете выкопать «гектар» картошки. Людям, имеющим высокое артериальное давление, а также пролиферативную стадию ретинопатии (осложнение сахарного диабета на глазах) не рекомендуется долго стоять вниз головой над грядками.
  10. «Тихая охота» по грибы и ягоды тоже может приводить к снижению уровня глюкозы крови. Собираясь в лес, скорректируйте дозы инсулина и обязательно возьмите с собой глюкометр и средства купирования гипогликемии.
  11. К походам в лес необходимо крайне серьезно относиться всем, однако людям с сахарным диабетом, помимо общих мер предосторожности (не ходить одному в незнакомых местах, брать с собой мобильный телефон, сообщать родным и близким направление своего похода) следует особенно внимательно следить за уровнем глюкозы крови. 
  12. Собираясь на природу обязательно возьмите с собой паспорт (браслет, карточка) пациента с сахарным диабетом. Необходимо, чтобы на нем было указано ваше имя, диагноз, телефонный номер вашего врача и порядок действий при гипогликемии (правило 15).
  13. Дары леса – ягоды и грибы, можно практически без ограничения употреблять людям с сахарным диабетом, так как они содержат мало углеводов. (Например, черника содержит 7,6 гр углеводов на 100 грамм продукта, а грибы можно вообще не учитывать при расчете дозы инсулина). Однако, к их сбору нужно относиться внимательно, не собирайте и не употребляйте в пищу грибы и ягоды, в безопасности которых вы не уверены.
  14. После длительных прогулок на природе иногда возникает желание расслабиться при помощи алкогольных напитков. Не забывайте, что алкоголь повышает риск развития гипогликемии, особенно после физических нагрузок. Старайтесь чаще измерять уровень глюкозы крови глюкометром и держать под рукой средства для купирования гипогликемии.
  15. При возникновении травм и порезов необходимо срочно обработать их антисептиком и наложить нетугую повязку. Помните, что повреждение кожи гвоздями, досками, частями металлоконструкций требует введения противостолбнячной сыворотки в медицинском учреждении. При укусе клеща также необходимо обратиться в медицинское учреждение, где изучат клеща и исключат заражение.
Материал
полезен?
27