Все про сахарный диабет 1 и 2 типа
Рецепты
Войти или зарегистрироваться
0,5ХЕ

ПЕЧЕНЬЕ ИЗ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

Количество просмотров: 23075
ПЕЧЕНЬЕ ИЗ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ

Рецепт на 0,5 ХЕ (1 ХЕ = 12 г углеводов за вычетом клетчатки)

В одной порции: 95 ккал, белки - 3 г, жиры - 6 г, углеводы - 7 г.

Источник - www.diabeticconnect.com. Фото - Nikki Sheriff.

Перевод: Ольга Житкова

Ингредиенты на 20 порций (1 порция - 1 печенье):
арахисовая паста - 1 чашка*

  • мед - 1/3 чашки**
  • яйцо - 1 шт.
  • сода - 1/2 ч.л.
  • морская соль - 1/4 ч.л.

(Прим. * 1 чашка = 237 мл; ** можно заменить на сироп топинамбура и т.п.)

Приготовление:

  1. Разогреть духовку до 180 градусов.
  2. Смешать все ингредиенты до однородного состояния. Тесто должно получиться липким.
  3. Разделить тесто на 20 частей. Выложить печенье на противень, выстеленный бумагой для выпечки.
  4. Выпекать в течение 10 - 12 минут. 
  5. Вынуть из духовки и дать полностью остыть.
  6.  

Приятного аппетита! 
 

Материал
полезен?
17