Рецепт от шеф-повара проекта Ольги Житковой
(рецепт на ~ 1,2 ХЕ в одной порции (1 ХЕ = 12 г углеводов за вычетом клетчатки))
Как писала Рейчел Ку в своей книге «Моя кухонька в Париже. Классические французские рецепты в новом исполнении»: «Если бы у вас была французская бабушка, она бы баловала вас именно таким простым десертом».
Тесто для приготовления клафути очень похоже на блинное, поэтому, если не хочется стоять у плиты, выпекая блинчик за блинчиком, особенно если готовить приходится на семью из нескольких человек, этот французских десерт может стать прекрасной утренней альтернативой.
Крем-фреш, лежащий в основе приготовления теста для клафути, в кулинарной практике можно заменить на сметану (если блюдо не подвергается термической обработке) либо на сливки (если подвергается). Однако мой собственный кулинарный опыт показал, что и столь привычная русскому столу ряженка является не менее прекрасной альтернативой, что, в свою очередь, позволяет снизить жирность с 11 – 23% (характерную для сливок) до 4%.
Традиционно клафути готовят из вишни или черешни, но можно использовать и любые другие ягоды или фрукты.
Итак, приступим.
Ингредиенты на 3 порции:
- миндаль – 60 г
- яйца категории С0 – 2 шт.
- ряженка – 100 г
- вишня без косточек – 180 г
- сироп топинамбура – 20 г (либо иной сахарозаменитель в качестве замены 60 г сахара)
- топленое масло – 5 г (можно заменить на сливочное масло)
Приготовление:
- Миндаль измельчаем в муку с помощью блендера (кофемолки или мясорубки). Вишню предварительно размораживаем (если используется замороженная).
- Форму для выпечки смазываем маслом и раскладываем в ней ровным слоем ягоды.
- Яйца взбиваем с сиропом топинамбура в пышную пену, добавляем просеянную миндальную муку, ряженку и перемешиваем до однородного состояния (по консистенции тесто напоминает блинное).
- Заливаем тестом вишню и выпекаем в предварительно разогретой до 180 градусов по Цельсию духовке в течение 20 – 25 минут пока десерт не подрумянится (15 минут – если используем маленькие формочки).
Десерт готов! Подаем теплым.
Приятного аппетита!