Что может привести к пониманию себя?

Замечали когда-нибудь: бывает так, что что-то ужасно раздражает в человеке, а потом оказывается, если хорошенько присмотреться, что у меня это же качество есть? А иногда не просто есть, а вместо соломинки целое бревно. Присмотритесь к тому, что вас раздражает в других людях и почему. Это те качества, которые есть у нас внутри, но мы их не принимаем, потому что они считаются обществом негативными, или нас ругали за них в детстве, или они нам не нравятся. В итоге, мы их как бы закрываем, исключаем, делаем вид, что их у нас нет. Но раз они у нас всё-таки есть, пусть и запрятанные глубоко внутрь, мы их замечаем в других с удвоенной силой. И раздражаемся.

Выход – узнавать все свои стороны, принимать их, примиряться с ними, позволять им проявляться.

Про диабет: часто мы видим человека с диабетом и непременно хотим дать ему совет, или напутствие, или пожалеть, даже если у нас самих диабет, и нам самим не нравится, когда нам дают советы, мы всё равно в той или иной степени раздаём их всем. И замечаем то, что человек не делает для контроля диабета. Спросите себя в этот момент: почему? Или: Что раздражает меня в этот момент?

Скорее всего, ответом будет, что вам самим нужна поддержка, вы сами за собой знаете, что что-то не доделываете, или вам кажется, что можете делать больше. Понаблюдайте в момент раздражения другим человеком за собой – и узнаете много интересного о себе.

Автор текста: психолог проекта Таня Загоровская