Сколько калорий в день нужно человеку

Сколько калорий в день необходимо употреблять человеку?

Количество просмотров: 3042

Женщины (пожилые и/или маленького роста), желающие похудеть, ведущие малоподвижный образ жизни. Необходимо: 1200-1400 ккал.
Женщины (маленького роста, пожилые, ведущие малоподвижный образ жизни), желающие сохранить существующий вес. Либо женщины высокого роста, желающие снизить вес. Необходимо: 1400-1600 ккал.
Женщины (среднего, высокого роста) физически активные, желающие сохранить существующий вес. Пожилые мужчины и мужчины маленького или среднего роста, желающие снизить вес. Необходимо: 1600-1900 ккал.
Дети, девочки - подростки; активные женщины высокого роста; мужчины (маленького, среднего роста) - желающие сохранить существующий вес; мужчины высокого роста и физически активные, желающие снизить вес. Необходимо: 1900 - 2300 ккал
Мальчики-подростки, физически активные девочки-подростки, физически активные мужчины (среднего и высокого роста), желающие сохранить вес. Необходимо: 2300 - 2800 ккал.

Материал
полезен?16