Чтобы родить здорового малыша, к любой беременности желательно готовиться, а при сахарном диабете 2 типа это и вовсе обязательно. Давайте обсудим, что входит в понятие планирования беременности. Некоторые пункты вы можете начать выполнять уже прямо сейчас, закончив читать данный пост.
Начните с посещения лечащего эндокринолога. Обязательно сообщите ему, что вы планируете беременность, так как это может повлиять на выбор принимаемых вами препаратов. Вам могут рекомендовать:
- Перевестись на инсулин: если вы принимаете сахароснижающие препараты, то вас необходимо перевести на инсулинотерапию еще до беременности. Инсулин вы будете получать весь период планирования, в ходе самой беременности и, возможно, после родов на время грудного вскармливания. Затем вы вернетесь обратно на таблетированные препараты.
- Отменить прием некоторых препаратов или заменить их на другие. Например, некоторые лекарства для снижения артериального давления не разрешены во время беременности. Обязательно составьте список принимаемых вами препаратов и обсудите его с лечащим врачом.
- Консультацию гинеколога — обязательный пункт при планировании любой беременности. Врач поможет подобрать эффективную для вас контрацепцию. А планирование беременности без контрацепции невозможно!
- Выявление и лечение осложнений сахарного диабета. Например, если у вас пролиферативная диабетическая ретинопатия, вам потребуется лазерная коагуляция сетчатки еще на этапе планирования беременности. Необходимо до беременности оценить состояние глаз, почек, нервной системы.
- Выявление других проблем со здоровьем. При необходимости вам могут рекомендовать консультации других специалистов.
Держите под контролем глюкозу крови — это лучший способ предотвратить любые осложнения. При планировании беременности очень важно контролировать уровень сахара, ведь формирование органов и систем малыша завершается к 6 неделям беременности, то есть на сроке, когда вы еще можете не знать о своем положении. Ваш доктор установит целевые значения глюкозы крови и гликированного гемоглобина как на время планирования, так и на время самой беременности.
Придерживайтесь правильного питания. Включайте в рацион больше овощей, клетчатки, фруктов. Ограничьте употребление сладкой, жирной пищи. Намного проще начать питаться правильно еще до беременности, тогда во время нее вам не нужно будет менять пищевые привычки.
Не забывайте о регулярных физических нагрузках.
Следите за весом. При избыточной массе тела или ожирении скорректируйте с вашим лечащим врачом питание, режим и вид физических нагрузок. Доказано, что у женщин с ожирением повышен риск возникновения осложнений во время беременности.
Ограничьте употребление алкоголя, откажитесь от курения.
Не забывайте о приеме фолиевой кислоты в дозе 5 мг в сутки для вас и 400 мкг в сутки для партнера.
Не забудьте записать и будущего папу на прием к урологу.