Чтобы разнообразить свое питание можно и нужно при приготовлении нарезать пищу разными вариантами нарезки: кубиками, соломкой крупнее, мельче, это даст ощущение нового блюда. Важно учесть размер пищи, так как это влият на быстроту ее усвоения. А как вы учитываете размер пищи в повседневности?
Права на материалы
Все права на материалы, размещенные на данном сайте, принадлежат проекту "Правило 15".
Использование материалов возможно только с разрешения представителей проекта в соответствии
с условиями использования материалов проекта "Правило 15".
Если вы желаете использовать какие-либо материалы, свяжитесь с представителями проекта.
Контактная информация в разделе "Контакты" или
воспользуйтесь обратной связью в разделе
"Чем я могу помочь проекту", подраздел "Действием".
Надееемся на взаимовыгодное сотрудничество.
Изучаю, учусь, читаю... свои заметки планирую публиковать в блоге.
Моя статья про причины голода, вред больших порций и как понять природу своих пищевых предпочтений:
https://blog.nata.codes/chto-takoie-gholod/