Мой старый новый блог.
Теперь я буду писать о себе, о своей жизни.
Не буду «учить» всех, как и что делать.
Я буду описывать вам все,
что делаю, вижу и чувствую.
Мне так будет легче, и надеюсь,
вам это тоже поможет.
Сейчас в фитнес зале у меня резкий спад. Я усердно хожу в зал три раза в неделю, стараюсь, но такое чувство, что организм говорит мне: «Это нам не нужно. Хватит сжимать крепко штангу и жать, приседать и т. д. Я устал»
Я устал. Почувствовал это в пятницу после тренировки ног. Обычно я могу больше и как бы лучше. Ощущение, будто мои мышцы выключили.
В такие моменты я всегда стараюсь найти себе источник энергии. Хочу пересмотреть свою программу тренировок, не глобально, но изменения нужны. Может повести дневник тренировок? Но не могу понять, как это работает и главное, помогает.
Скорее всего поработаю на технику, уменьшу веса и главное, буду тренироваться с радостью – это залог успеха.
В общем, есть над чем подумать. Нужно постараться прийти в себя на этой недели.
На момент написания статьи сахар: 7.1
полезен?24